轻度缺铁性贫血的常见原因包括铁摄入不足、特殊生理需求增加、铁吸收障碍、铁丢失过多等。
1.铁摄入不足
长期饮食结构单一或偏食,导致铁元素摄入量低于每日需求,或节食减肥人群食物总量不足,均可能引发铁缺乏。
2.特殊生理需求增加
婴幼儿、青少年生长发育期,孕妇妊娠中晚期对铁的需求量明显增加,如果未及时补充,易因铁储备不足引发贫血。
3.铁吸收障碍
胃肠道疾病影响胃酸分泌或肠黏膜吸收功能,导致铁吸收率下降;同时喝浓茶、咖啡中的鞣酸也会抑制铁的吸收。
4.铁丢失过多
女性月经量过多、消化道慢性失血或鼻出血频繁,均会造成铁持续性丢失,超出机体代偿能力。