每天吃鸡胸肉对减肥有一定的帮助，但也需要结合其他饮食、运动、生活习惯等方面。
鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，每100克鸡胸肉的热量大约在118千卡左右。如果每天合理控制鸡胸肉的摄入量，并将其纳入低热量饮食计划中，同时减少其他高热量食物的摄入，使总热量摄入低于身体消耗的热量，是可以辅助减肥的。
需要注意的是，虽然鸡胸肉富含蛋白质，但仅靠每天吃鸡胸肉不能满足人体对各种营养素的需求。人体还需要碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素来维持正常的生理功能。如果长期只吃鸡胸肉，可能导致营养不均衡，影响身体健康，反而不利于减肥。
所以，单纯依靠每天吃鸡胸肉而不进行运动，减肥效果可能不理想。运动可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧，提高基础代谢率。将合理饮食与适量运动相结合，才能达到更好的减肥效果。
