宫寒可致月经周期紊乱、经色暗紫伴血块、量或减或不规律，小腹经期前后或受寒冷痛热敷可缓，易畏寒怕冷四肢凉，影响生殖致不孕或易流产、痛经，还会白带量多清稀、腰膝酸软。
一、月经相关症状
1.月经周期异常：宫寒可能导致月经周期紊乱，表现为月经提前或推迟，部分女性月经周期时长不稳定，提前者可能提前3-7天甚至更久，推迟者同样可能延后相应时间，这与宫寒影响子宫气血运行，致使内分泌及子宫功能失调相关。
2.经色与经质改变：经血颜色偏暗，甚至呈现暗黑、紫黑色，且经血中常伴有较多血块。这是因为宫寒使子宫内气血运行不畅，血液瘀滞，从而出现经色和经质的异常变化。
3.月经量变化：部分宫寒女性会出现月经量减少的情况，经量较正常时明显变少，这与子宫受寒后气血化生不足、血海充盈不够有关；少数情况下也可能出现月经量时多时少的不规律现象。
二、身体不适症状
1.小腹不适：小腹常感冷痛，尤其是在经期前后或受寒后，这种冷痛感会加重，热敷小腹后可能会有所缓解。这是由于寒邪凝滞于子宫，阻碍气血流通，导致小腹经络不通而引发疼痛。
2.畏寒怕冷：相较于常人，宫寒女性更容易感觉怕冷，尤其在秋冬季节或寒冷环境中，即便穿着较多衣物仍会有肢体发冷的表现，同时可能伴有四肢冰凉，这与宫寒导致阳气不足、机体温煦功能减弱密切相关。
三、生殖健康相关症状
1.不孕或易流产：宫寒会影响子宫的内环境，使得子宫气血不足、温度偏低，不利于受精卵着床，从而增加不孕的风险；即使受孕，也可能因为子宫环境不利于胚胎发育而导致易发生流产等情况，这是因为适宜的子宫温度和气血状态是维持正常妊娠的重要基础，宫寒破坏了这一基础。
2.痛经：经期痛经较为常见，疼痛多为冷痛性质，疼痛程度因人而异，严重者可能影响正常生活和工作，在经期第一天或前几日疼痛明显，这是寒凝血瘀，导致气血运行受阻，不通则痛所致。
四、其他相关表现
1.白带异常：可能出现白带量增多且质地清稀的情况，这是因为宫寒导致体内寒湿内盛，影响了白带的正常代谢，使得白带失去正常的黏稠度和量的平衡。
2.腰膝酸软：腰部和膝盖常感酸软无力，这与宫寒累及肾脏，导致肾气不足、筋骨失于濡养有关，因为肾主骨生髓，宫寒影响肾气后会出现腰膝部位的不适表现。
