坐一会腰疼的直不起来,可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎等疾病引起。
1.腰部肌肉劳损
长时间保持坐姿,尤其是不良坐姿,可导致腰部肌肉持续紧张,出现劳损,引起疼痛。此外,过度劳累、剧烈运动或腰部受伤后,也可能出现腰部肌肉劳损。
2.腰椎间盘突出症
腰椎间盘发生退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,甚至放射至下肢。
3.腰椎管狭窄症
各种原因引起的腰椎管腔狭窄,导致马尾神经或神经根受压,也会出现腰痛、下肢麻木无力等症状。
4.强直性脊柱炎
属于自身免疫性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,也可累及内脏及其他组织。早期症状多为腰骶部疼痛、晨僵,活动后减轻。
如果出现坐一会腰疼的直不起来的症状,建议及时就医,明确原因,并进行针对性治疗。同时,应注意保持良好的坐姿,避免长时间弯腰或久坐,适当进行腰部锻炼,注意腰部保暖。