剧烈运动后出现低血糖,主要与能量消耗激增、胰岛素敏感性增强、升糖激素反应延迟等因素有关。
1.能量消耗激增
剧烈运动时,肌肉耗能大幅增加,会快速消耗血液中的葡萄糖,如果运动前未充分进食,或体内糖原储备不足,无法及时补充消耗的葡萄糖,就会导致血糖下降。
2.胰岛素敏感性增强
运动可提高胰岛素敏感性,促进细胞对葡萄糖的摄取和利用,如果胰岛素分泌未相应调整,可能使血糖过度降低。
3.升糖激素反应延迟
运动时身体会分泌胰高血糖素等升糖激素以维持血糖,但剧烈运动后,升糖激素的调节可能存在延迟,无法及时抵消血糖的下降趋势。