卵巢早衰可通过检测性激素六项及盆腔超声辅助诊断，治疗可依情况行激素替代需个体化且注意禁忌，生活中要均衡饮食摄入蛋白蔬果、适度进行有氧运动，需保持积极心态沟通或求助专业，有生育需求者需经医生评估辅助生殖，围绝经期用激素替代要关注个体差异及潜在风险并遵医嘱。
一、诊断评估
通过检测性激素六项等指标辅助诊断，血清卵泡刺激素（FSH）＞25U/L且雌二醇（E2）降低是卵巢早衰的重要依据，同时结合盆腔超声检查观察卵巢形态，若出现卵巢体积缩小、卵泡数目减少等表现可辅助诊断。
二、治疗干预
1.激素替代治疗：依据患者具体情况，由医生评估后使用雌激素等进行替代治疗，以缓解潮热、阴道干涩等低雌激素相关症状，同时有助于维持骨密度等，但需注意该治疗需遵循个体化原则及相关禁忌，如存在血栓高危因素者需谨慎使用。
三、生活方式调整
1.饮食方面：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类等，同时多食用新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、香蕉等），以补充维生素及矿物质，维持身体正常代谢。
2.运动方面：适度进行有氧运动，如每周进行3次以上、每次30分钟左右的快走、瑜伽等运动，有助于增强体质、调节内分泌，但运动强度需根据自身身体状况合理把控。
四、心理调节
卵巢早衰可能给患者带来心理压力，应保持积极乐观心态，可通过与家人朋友沟通交流、参加社交活动等方式缓解心理负担，必要时可寻求专业心理咨询帮助，以维持良好的心理状态，利于整体健康状况的改善。
五、特殊人群注意
1.有生育需求的年轻患者：需在医生综合评估下考虑辅助生殖技术等相关措施，但要充分了解其风险及可行性；
2.围绝经期女性：使用激素替代治疗时需密切关注个体差异及潜在风险，如存在血栓形成倾向、肝胆疾病等情况应谨慎使用，需严格遵循医生的评估与指导。
