刮痧可促进局部血管扩张加速血液流动改善微循环、缓解肌肉紧张放松肌肉纤维、调节经络疏通气血调整平衡，孕妇腹部腰骶部等部位禁刮，皮肤破溃或感染人群禁刮，老年人刮痧需轻柔手法并关注皮肤反应，儿童刮痧需专业医疗人员指导下用轻柔手法。
一、促进血液循环
现代医学研究显示，刮痧通过对体表特定部位的刮拭操作，可促使局部血管扩张，加速血液流动，改善微循环。例如相关实验表明，刮痧能显著增加毛细血管通透性，促进血液中氧气及营养物质向组织细胞的运输，有助于维持机体正常的代谢功能，为各组织器官提供充足的物质基础。
二、缓解肌肉紧张
刮痧作用于肌肉组织时，借助机械刺激及神经调节机制，能够放松紧张的肌肉纤维，减轻肌肉酸痛感。临床观察发现，对于因长期伏案工作、运动劳损等导致的颈肩腰腿痛等因肌肉紧张引发的不适症状，刮痧可起到一定的缓解作用，通过改善肌肉的血液循环与代谢，使紧张的肌肉逐渐恢复松弛状态。
三、调节经络气血
依据中医理论，经络是气血运行的通道，刮痧能够疏通经络，调整气血平衡。在临床实践中，对于因经络不通引发的疲劳、亚健康状态等情况，刮痧可发挥一定的调节功效，通过刺激经络穴位，激发经络的气血运行，从而改善机体的整体功能状态，帮助机体恢复相对平衡的生理状态。
特殊人群注意事项
孕妇：腹部、腰骶部等部位禁止刮痧，因为刮痧可能对子宫产生刺激，增加流产、早产等风险，需特别规避相关部位的操作。
皮肤破溃或有感染的人群：皮肤存在破溃、感染等情况时禁止刮痧，否则会加重皮肤损伤，还可能导致感染扩散，不利于皮肤及机体健康的恢复。
老年人：老年人皮肤较为薄嫩，刮痧时应采用轻柔的手法，避免过度用力造成皮肤损伤，同时要密切关注刮痧后的皮肤反应，确保安全。
儿童：儿童刮痧需谨慎，一般不适用于所有儿童病症，且应在专业医疗人员的指导下进行，选择轻柔的刮痧手法，防止因操作不当给儿童身体带来不必要的伤害。
