中医认为,气为血之帅,血为气之母,气和血相互依存、相互滋生。女性以血为本,月经的正常来潮依赖于气血的充盈与通畅。当气血不足时,冲任二脉得不到充足的气血濡养,子宫无法获得足够的滋养,就会出现月经失调的情况。具体表现为月经周期紊乱,可能提前或推迟;月经量也会受到影响,或经量过少,点滴即净,或经期缩短;还可能伴有经血颜色淡红、质地稀薄等症状。此外,气血不足的女性往往还会出现面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、神疲乏力等全身症状。
若因气血不足导致月经不调,女性可通过调整饮食,多吃红枣、桂圆、山药等补气血的食物;适当运动促进气血运行;也可在医生指导下服用中药进行调理,以改善气血状况,恢复月经正常。