胫骨平台骨折恢复过程包括急性期、康复早期、康复中后期。
1.急性期
急性期一般指0-2周,术后或保守治疗需抬高患肢,冰敷减轻肿胀。避免负重行走,进行股四头肌等长收缩训练,预防肌肉萎缩。
2.康复早期
康复早期一般在2-6周,在医生指导下逐步进行膝关节屈伸训练,目标达到90°屈曲。根据骨折愈合情况,从部分负重逐渐过渡至全负重。
3.康复中后期
康复中后期一般在6周后,需要增加抗阻训练、单腿站立平衡练习,恢复膝关节稳定性。定期复查X光或CT,确认骨折愈合后,可逐步恢复日常活动及低强度运动。
胫骨平台骨折恢复过程包括急性期、康复早期、康复中后期。
1.急性期
急性期一般指0-2周,术后或保守治疗需抬高患肢,冰敷减轻肿胀。避免负重行走,进行股四头肌等长收缩训练,预防肌肉萎缩。
2.康复早期
康复早期一般在2-6周,在医生指导下逐步进行膝关节屈伸训练,目标达到90°屈曲。根据骨折愈合情况,从部分负重逐渐过渡至全负重。
3.康复中后期
康复中后期一般在6周后,需要增加抗阻训练、单腿站立平衡练习,恢复膝关节稳定性。定期复查X光或CT,确认骨折愈合后,可逐步恢复日常活动及低强度运动。