脖子扭伤后没有表明最快治愈方法，常见的处理方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、佩戴颈托、保持正确姿势和锻炼颈部肌肉等。
1.休息
立即停止活动，避免进一步损伤脖子。找一个舒适的地方休息，保持头部稳定。
2.冷敷
在扭伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在脖子上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷
72小时后，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在脖子上，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗
可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和减轻炎症。
5.物理治疗
可以进行颈部的按摩、针灸、理疗等物理治疗，帮助缓解肌肉疼痛和改善颈部的活动度。
6.佩戴颈托
如果疼痛较为严重，可以佩戴颈托来限制颈部的活动，减轻疼痛。
7.保持正确姿势
在脖子恢复期间，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。睡觉时使用合适的枕头，保持颈椎的正常曲度。
8.锻炼颈部肌肉
在脖子恢复后，可以进行一些颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉的力量和稳定性。
如果脖子扭伤后疼痛剧烈、肿胀明显、出现上肢麻木无力或头晕等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除颈椎损伤的可能。
