宫寒可引发多种症状，包括月经异常（经期周期延后、经量减少、经血颜色黯红有血块）、痛经（经期前或经期小腹冷痛、刺痛或隐痛，得热缓）、白带异常（量增多、质地清稀）以及其他症状如畏寒怕冷、腰膝酸软、不孕或易流产等，不同年龄段女性表现有差异。
经量：经量可能减少，正常经量为20~60ml，宫寒使子宫血液循环欠佳，子宫内膜生长、脱落受影响，导致经量减少。不同年龄段女性情况不同，育龄期女性若经量长期过少，需排查是否因宫寒影响生殖内分泌功能；更年期女性出现经量减少，也可能与宫寒导致的脏腑功能失调相关。
经血颜色：经血颜色多为黯红色，甚至有血块。这是因为寒凝血瘀，血液运行缓慢，在宫腔内停留时间较长，导致颜色发黯且易形成血块。无论是哪个年龄段的女性，出现这种经血颜色改变，都可能与宫寒有关。
痛经
疼痛时间：在经期前或经期时出现小腹疼痛，有些女性可能在经前1~2天就开始出现小腹冷痛，随着经期临近疼痛加剧。青春期女性正处于身体发育阶段，若先天宫寒，经期前后身体对寒冷刺激更敏感，易出现痛经；育龄期女性可能因工作生活压力大、经期不注意保暖等诱发宫寒痛经；更年期女性身体机能衰退，宫寒情况可能加重，痛经症状也更明显。
疼痛部位及性质：疼痛部位多为小腹冷痛，疼痛性质为冷痛、刺痛或隐痛，得热则缓。女性可通过热敷小腹等方式缓解疼痛，但这只是暂时缓解，根本还需调理宫寒。
白带异常
白带量：白带量可能增多。正常白带量较少，呈白色糊状或蛋清样，无异味。宫寒导致身体阳气不足，气化功能失常，津液代谢失调，出现白带量增多。不同年龄段女性白带量增多表现不同，青春期女性若白带量增多且伴有其他不适，需考虑宫寒可能影响生殖系统健康；育龄期女性白带量增多可能干扰正常生殖环境；更年期女性白带量增多则可能与机体整体功能衰退、宫寒相关。
白带质地：白带质地较清稀，像清水一样。这是因为宫寒使寒湿之邪侵袭，导致白带质地清稀。
其他症状
畏寒怕冷：宫寒女性常感觉怕冷，尤其小腹、腰部、背部等部位易发凉。在不同季节表现不同，冬季时这种畏寒怕冷更明显，夏季吹空调时也易出现怕冷表现。从性别角度看，女性相对男性更易受宫寒影响出现畏寒怕冷，尤其是经期前后、孕期、产后等特殊时期，身体抵抗力下降，宫寒致畏寒怕冷更突出。不同年龄段女性畏寒怕冷程度有差异，青春期女性可能只是经期稍有怕冷，而更年期女性可能全身畏寒明显。
腰膝酸软：腰部和膝盖部位感觉酸软无力。这是因为肾主骨，宫寒常累及肾脏，导致肾气不足，出现腰膝酸软。对于久坐不动的女性，如办公室白领，更容易因宫寒出现腰膝酸软，因为久坐影响气血运行，加重宫寒情况；孕期女性由于身体负担加重，宫寒可能导致腰膝酸软更明显，需特别注意休息和保暖。
不孕或易流产：对于有生育需求的女性，宫寒可能影响受孕，因为宫寒使子宫环境不利于受精卵着床和发育。另外，已怀孕的宫寒女性，由于胞宫寒冷，不利于胚胎稳固生长，易出现易流产的情况。育龄期有生育计划的女性若长期不孕或反复流产，需排查宫寒因素。
