宫寒血寒有诸多常见症状，月经方面表现为周期推迟、量少色暗、痛经；身体其他部位有怕冷、白带异常、腰膝酸软；还会出现面色苍白或萎黄、精神状态差等表现，不同年龄人群因生活方式等因素受其影响程度不同。
月经周期异常：女性宫寒血寒时，月经周期可能出现推迟情况。正常月经周期一般为21-35天，而宫寒血寒者月经可能推迟7天以上甚至更久。这是因为寒邪凝滞胞宫，影响了气血的正常运行，导致血海不能按时满盈。从年龄角度看，无论是青春期女性还是育龄期、围绝经期女性都可能出现，但青春期女性由于生殖系统尚在发育中，可能受生活方式影响更明显，比如过度节食、贪凉等；育龄期女性若有不良生活习惯，如经期接触冷水、常吃冷饮等，也易引发；围绝经期女性则可能因卵巢功能衰退，加上寒邪侵袭，月经周期紊乱更易发生。
月经量少且色暗：月经量较正常明显减少，经血颜色多为暗褐色或黑色，还可能伴有血块。这是由于寒凝血瘀，血液运行不畅，导致经量减少，颜色改变。对于不同性别来说，女性受此影响较大，男性一般不存在月经相关问题，但男性若有类似寒凝血瘀情况，可能会有其他身体部位气血运行不畅的表现。从生活方式看，长期处于寒冷环境、偏好寒凉食物的人群更易出现这种月经量的异常改变。
痛经：经期出现小腹冷痛，得热痛减的情况较为常见。疼痛程度因人而异，严重者可能影响正常生活和工作。在病史方面，如果既往有经期受寒史，如经期洗冷水澡、吹空调直吹腹部等，更容易引发痛经。青春期女性痛经可能与子宫发育尚未完全成熟，加上宫寒血寒影响有关；育龄期女性若有多次流产史等，可能损伤胞宫，加重宫寒血寒，导致痛经加重。
身体其他部位症状
怕冷：尤其表现为小腹、四肢等部位怕冷。比如即使在温暖的环境中，小腹仍有发凉的感觉，四肢也容易冰凉，即使多穿衣服也难以缓解。从年龄来看，儿童若长期处于寒冷环境、衣着过少等，可能会有类似怕冷表现，但儿童的怕冷原因与成人宫寒血寒导致的怕冷机制不同，儿童多是外界环境因素直接影响；而成人宫寒血寒导致的怕冷更多与自身脏腑功能失调有关。女性相对男性更易出现怕冷情况，可能与女性自身生理特点，如体质偏阴等有关。生活方式上，冬季不注意保暖、夏季过度贪凉（如长时间吹空调、吃大量冷饮）的人群更容易出现怕冷表现。
白带异常：白带量增多，质地清稀。正常白带量少，呈白色糊状。而宫寒血寒者白带清稀如水，量较多。在不同年龄阶段，青春期女性白带异常可能与体内激素水平变化及宫寒血寒影响有关；育龄期女性可能因宫寒血寒影响生殖系统的津液代谢，导致白带异常；围绝经期女性则可能因卵巢功能衰退，加上宫寒血寒，使白带分泌出现异常。生活方式方面，不注意私处保暖、经期卫生不佳等可能诱发白带异常。
腰膝酸软：腰部和膝盖部位有酸软无力的感觉。这种酸软感在劳累后可能会加重。从年龄角度，中老年人群可能因自身脏腑功能衰退，加上宫寒血寒，更容易出现腰膝酸软；年轻人若长期久坐、缺乏运动、过度劳累等，也可能引发腰膝酸软，若同时有宫寒血寒情况，则会加重症状。女性由于生理结构特点，相对男性更易出现腰膝酸软与宫寒血寒相关的情况，比如孕期、产后若调养不当，容易损伤肾气，加上宫寒血寒，导致腰膝酸软。
其他表现
面色苍白或萎黄：由于气血运行不畅，不能上荣于面，导致面色失去红润，呈现苍白或萎黄的状态。在生活方式上，长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等会影响气血生成，加重宫寒血寒，进而导致面色异常；不同年龄人群中，长期不良生活方式都会对面色产生影响，年轻人长期熬夜可能出现面色萎黄，中老年人长期劳累加上脏腑功能衰退，也会出现面色苍白或萎黄等情况。
精神状态差：可能出现精神疲倦、乏力，容易困倦等表现。因为宫寒血寒影响气血运行，导致身体各脏腑组织得不到充足气血滋养，从而出现精神方面的异常。从年龄来看，儿童若有宫寒血寒情况，可能表现为精神不振、活动减少；成年人则会出现精力不集中、容易疲劳等；老年人若有宫寒血寒，可能精神状态更差，容易嗜睡等。生活方式上，长期处于压力大、缺乏运动的状态，会加重精神状态差的表现。
