儿童发烧时可通过调节环境温度、适当增减衣物、温水擦浴、使用退热贴、保证充足水分摄入来物理降温，婴儿物理降温需更轻柔谨慎，发烧持续不退或有异常症状要及时就医。
一、适宜的环境温度调节
儿童发烧时，应保持室内温度在22-25℃左右，这是较为适宜的范围，利于儿童散热。过高的室温会阻碍身体散热，加重发烧不适；过低的室温可能导致儿童着凉，加重病情。
二、适当增减衣物
根据儿童的体温和舒适度来增减衣物。如果儿童感觉冷，可以适当增加衣物，但不要包裹得过厚，以免影响散热；若儿童有出汗情况，应及时减少衣物，便于汗液蒸发带走热量，帮助降温。例如，儿童发烧时穿着过多过厚的衣物，会像给身体裹上一层“保温层”，不利于热量散发。
三、温水擦浴
1.操作方法：用32-34℃的温水浸湿毛巾，然后擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。每次擦拭时间10-15分钟左右，因为这些部位血液循环丰富，通过擦拭可以促进散热。
2.注意事项：擦拭过程中要注意保暖，避免儿童着凉。如果儿童在擦浴过程中出现寒战、面色苍白等情况，应立即停止擦浴。
四、使用退热贴
退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在儿童的额头、颈部两侧等部位，一般每8-12小时更换一次。退热贴相对比较安全，对儿童皮肤刺激性小，但如果儿童对退热贴中的成分过敏，则不适合使用。
五、保证充足水分摄入
发烧会使儿童身体丢失较多水分，要鼓励儿童多喝温水，这样既可以补充水分，又能促进尿液排出，通过排尿也有助于带走一部分热量。年龄较小的儿童可以少量多次喂水，保证水分摄入充足。
对于特殊人群婴儿来说，由于婴儿皮肤娇嫩，在进行物理降温时更要格外轻柔，避免损伤皮肤。同时，婴儿发烧时物理降温的操作要更加谨慎，密切观察婴儿的精神状态等情况，如果婴儿发烧持续不退或出现其他异常症状，如精神萎靡、抽搐等，应及时就医，而不是单纯依赖物理降温。
