宝宝发烧38度时可通过适当减少衣物被褥、温水擦拭进行物理降温，让宝宝多喝温水补充水分，保持室内温度湿度适宜，密切观察体温及精神等情况，若物理降温无效或出现异常表现需及时就医，医生会检查并治疗。
一、物理降温
1.适当减少衣物被褥：宝宝发烧38度时，不要给宝宝穿过多衣物或盖过厚的被褥，穿着应舒适、轻便，以利于散热，比如可以给宝宝穿纯棉的单衣，盖轻薄的被子。因为过多的衣物和被褥会影响身体热量散发，不利于降温。
2.温水擦拭：用32-34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟以上。通过水分蒸发带走热量来降温。例如，用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭宝宝的腋窝，每次擦拭持续几分钟，利用温水擦拭这些部位能有效帮助散热。
二、补充水分
让宝宝多喝温水，以补充发热时身体散失的水分，防止脱水，同时促进排尿，通过尿液排出热量。不同年龄段宝宝的补水需求不同，一般婴儿每小时可喂1-2勺水，幼儿可适当多喝，每天保证足够的水分摄入，比如婴儿每次喂奶间隙可喂10-20毫升温水，幼儿每天饮水量在500-1000毫升左右。
三、环境调节
保持室内温度适宜，一般维持在22-25℃，湿度在50%-60%。合适的环境温度能让宝宝感觉舒适，有利于体温下降。比如可以使用空调将室内温度调节到适宜范围，但要注意避免空调直吹宝宝。
四、密切观察
密切监测宝宝的体温变化，每间隔1-2小时测量一次体温。同时观察宝宝的精神状态、面色、呼吸等情况。如果宝宝精神状态尚可，没有其他明显不适，可先通过上述物理降温等方法处理；但如果宝宝出现精神萎靡、烦躁不安、呼吸急促、抽搐等异常表现，需及时就医。对于小月龄宝宝（3个月以下），即使体温未超过38℃，若出现嗜睡、拒奶、呼吸异常等情况也应立即就医，因为小月龄宝宝病情变化可能较快。
五、及时就医的情况
如果经过物理降温等处理后，宝宝体温持续不降甚至继续上升，或者出现上述需及时就医的异常表现，应及时带宝宝到医院就诊，医生会进行相关检查，如血常规等，以明确发热的原因，并给予相应的治疗。
