一岁宝宝发烧时可通过调节环境温度、松散衣物、温水擦浴补充水分降温，超38.5℃或精神差、伴呼吸急促等症状需及时就医，且一岁宝宝护理要格外小心，物理降温为首选，避免乱用药物，密切关注情况。
一、物理降温方法
1.调节环境温度
对于一岁宝宝，应将室内温度保持在22-25℃左右，湿度维持在50%-60%。适宜的环境温度有助于宝宝身体散热，避免过热加重发烧症状。例如，可使用空调或风扇来调节，但要注意避免让风直接吹向宝宝。
2.松散衣物
给宝宝穿着宽松、轻薄、透气的衣物，这样有利于身体热量散发。比如选择棉质的上衣和裤子，不要给宝宝穿得过多或过紧，以免影响散热。
3.温水擦浴
用32-34℃的温水给宝宝擦浴。擦浴部位可选择颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。每次擦浴时间不宜过长，一般5-10分钟左右。通过温水擦拭这些部位，利用水分蒸发来带走热量，达到降温目的。需要注意的是，擦浴过程中要密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现寒战、面色苍白等情况，应立即停止擦浴。
二、补充水分
1.多喝温开水
鼓励一岁宝宝多喝温开水，因为发烧会使宝宝身体丢失较多水分，多喝水可以补充体液，促进汗液排出，帮助散热。可以少量多次给宝宝喂水，每次喂10-20ml左右，每隔几分钟喂一次。
三、及时就医的情况
1.体温情况
如果宝宝体温超过38.5℃，或者虽然体温未达到38.5℃，但精神状态不佳，如出现烦躁不安、嗜睡、哭闹不止等情况，应及时带宝宝就医。因为一岁宝宝的体温调节中枢还不完善，高烧可能会引起惊厥等严重问题。
2.伴随症状
当宝宝发烧伴有呼吸急促、咳嗽剧烈、呕吐频繁、抽搐等症状时，也需要立即就医。这些症状可能提示宝宝存在呼吸道感染、中枢神经系统感染等较为严重的疾病，需要医生进行专业的诊断和治疗。
四、特殊人群（一岁宝宝）注意事项
一岁宝宝身体各器官发育尚未成熟，在采取退烧措施时要格外小心。物理降温是首选的安全降温方法，药物降温一般不建议首先使用，且要避免使用不适合儿童的退烧药物。同时，要密切关注宝宝的体温变化和精神状态，如有异常及时寻求医疗帮助。在护理过程中，要保持宝宝的舒适，注意保暖和散热的平衡，遵循儿科安全护理的原则。
