鱼腥草可能带来多方面副作用，过敏体质者易过敏；可致胃肠道不适、影响消化吸收；过量食用可能影响免疫系统平衡，对自身免疫性疾病女性有不良影响；孕期女性大量食用风险不明，哺乳期女性食用后成分可能通过乳汁影响婴儿，需谨慎对待。
一、过敏反应相关副作用
鱼腥草可能引起过敏反应，部分人食用后会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。有研究表明，过敏体质的人群相对更容易对鱼腥草产生过敏反应。例如，一些本身就对花粉、海鲜等易过敏的女性，在食用鱼腥草后发生过敏的风险可能会增加。
二、消化道相关副作用
1.胃肠道不适
可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。这是因为鱼腥草可能会刺激胃肠道黏膜，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。对于本身胃肠道功能较弱的女性，如患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的女性，食用鱼腥草后出现消化道不适的概率可能会更高。比如，有慢性胃炎病史的女性，食用鱼腥草后可能会加重胃部的不适症状，出现上腹部隐痛、饱胀感等。
2.影响消化吸收
长期或过量食用鱼腥草可能会影响营养物质的消化吸收。由于鱼腥草对胃肠道的刺激，可能会干扰肠道对食物中营养成分的正常吸收过程，长此以往可能会导致女性出现营养不良等情况，尤其是本身就存在营养摄入不足风险的女性，如节食减肥的女性，这种影响可能会更加明显。
三、对免疫系统的潜在影响
目前有一些研究提示，过量食用鱼腥草可能会对免疫系统产生一定的调节作用，但这种调节如果不当可能会带来不良影响。对于本身免疫系统功能异常的女性，如患有自身免疫性疾病的女性，食用鱼腥草需要格外谨慎。因为鱼腥草可能会干扰免疫系统的平衡，从而加重自身免疫性疾病的病情。例如，患有系统性红斑狼疮的女性，食用鱼腥草后可能会影响免疫系统的稳定，导致病情波动。
四、对特殊人群的副作用风险
1.孕期女性
孕期女性食用鱼腥草需要特别注意。目前关于孕期食用鱼腥草对胎儿的影响研究还不是非常充分，但从安全性角度考虑，过量或不当食用鱼腥草可能存在一定风险。因为其可能通过胎盘等途径对胎儿产生未知影响，所以孕期女性不建议自行随意大量食用鱼腥草，如有相关需求应在医生的专业指导下进行。
2.哺乳期女性
哺乳期女性食用鱼腥草后，鱼腥草的某些成分可能会通过乳汁传递给婴儿。目前对于婴儿摄入鱼腥草成分后的影响还不明确，为了婴儿的健康安全，哺乳期女性食用鱼腥草也需要谨慎，最好在医生评估后再决定是否食用以及食用的量等情况。
