再生障碍性贫血患者需从个人卫生（口腔、皮肤清洁）、环境防护（居住环境通风清洁、避免去人员密集场所）、饮食防护（注意饮食卫生、均衡营养）、病情监测与及时就医（观察症状、及时就医）等方面做好防护，保障自身健康，各方面针对不同人群有特殊考虑。
一、个人卫生方面
1.口腔清洁：
频率与方法：再生障碍性贫血患者应每日至少刷牙2次，可选用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后也可使用漱口水漱口，保持口腔清洁，减少口腔细菌滋生。因为口腔是细菌容易侵入的部位，口腔卫生不佳易引发牙龈炎、口腔溃疡等，进而导致感染。
特殊人群考虑：儿童患者可能较难配合刷牙，家长应协助其做好口腔清洁，选择儿童专用的温和漱口水，并监督刷牙过程。老年患者可能牙齿松动等情况，可选择合适的口腔清洁工具，如电动软毛牙刷等。
2.皮肤清洁：
频率与注意事项：保持皮肤清洁干燥，建议每日用温水洗澡或擦身。洗澡时避免使用刺激性强的肥皂，选择温和的沐浴产品。要注意保持皮肤褶皱处的清洁，如腋窝、腹股沟等部位。皮肤是人体最大的屏障，清洁不当易使细菌在皮肤表面定植，增加感染风险。
特殊人群考虑：婴幼儿患者皮肤娇嫩，洗澡时水温要适宜，一般控制在37~38℃，选择婴儿专用的温和沐浴产品，避免用力擦拭皮肤。老年患者皮肤干燥，洗澡后可适当涂抹温和的润肤霜，保持皮肤水分，同时注意洗澡时避免烫伤等情况。
二、环境防护方面
1.居住环境：
通风与清洁：居住环境应保持空气流通，每日至少开窗通风2~3次，每次通风30分钟左右。定期对居住环境进行清洁，地面可使用湿式清扫，减少灰尘扬起。室内温度和湿度要适宜，一般温度保持在22~24℃，湿度保持在50%~60%。良好的居住环境可减少空气中病原体的浓度，降低感染机会。
特殊人群考虑：儿童患者居住环境的玩具等物品要定期清洁消毒，避免儿童接触过多灰尘。老年患者居住环境要注意防滑等安全措施，通风时避免直接吹风。
2.避免去人员密集场所：
原因与建议：再生障碍性贫血患者免疫力低下，应尽量避免前往商场、超市、电影院等人员密集且空气不流通的场所。如果必须前往，建议佩戴口罩，减少与外界病原体的接触。人员密集场所人员流动大，携带病原体的概率高，易引发交叉感染。
特殊人群考虑：儿童患者出行时家长要严格做好防护措施，避免其接触过多陌生人。老年患者身体机能较弱，更应减少前往人员密集场所的频率。
三、饮食防护方面
1.饮食卫生：
食物选择与处理：选择新鲜、干净的食物，肉类要确保煮熟煮透，蔬菜要彻底清洗，可使用果蔬清洗剂浸泡后再冲洗。避免食用变质、过期的食物。饮食卫生不佳是导致胃肠道感染的重要原因，胃肠道感染可进一步引发全身感染。
特殊人群考虑：儿童患者的饮食要更加注重卫生，避免食用路边摊等不卫生的食物。老年患者牙齿咀嚼功能可能下降，食物要尽量做得软烂，同时保证饮食的新鲜度。
2.营养支持：
均衡饮食：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。充足的营养有助于维持患者的免疫力，增强身体抵抗感染的能力。蛋白质是身体免疫细胞等的重要组成部分，维生素和矿物质参与身体的多种生理功能，对维持免疫力至关重要。
特殊人群考虑：儿童患者处于生长发育阶段，对营养的需求更高，要保证营养均衡全面。老年患者可能存在消化吸收功能减退等情况，可根据实际情况调整饮食结构，必要时可在医生指导下补充适当的营养补充剂。
四、病情监测与及时就医方面
1.病情监测：
症状观察：密切观察自身是否有发热、咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻、尿频、尿急等感染相关症状。一旦出现上述症状，要高度重视，及时采取措施。发热是感染较常见的表现，而不同部位的感染有不同的伴随症状。
特殊人群考虑：儿童患者可能不能准确表达自身不适，家长要留意儿童的精神状态、体温变化、饮食情况等，如儿童出现精神萎靡、体温异常升高等情况要及时处理。老年患者对感染的反应可能不典型，要更加细致地观察其身体状况。
2.及时就医：
就医原则：如果出现感染相关症状，应及时前往医院就诊，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白、病原学检查等，以明确感染情况，并在医生指导下进行相应的治疗。早期诊断和治疗有助于控制感染，避免感染进一步加重。
特殊人群考虑：儿童患者就医时家长要陪同，向医生详细描述儿童的症状表现等情况。老年患者就医时要注意行动安全，家属要协助做好相关沟通等事宜。
