涨奶挤不出奶水可采取热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、就医处理等措施。

1.热敷按摩
用温热毛巾敷乳房5-10分钟,软化乳腺管周围组织,再轻柔地从乳房外围向乳头方向打圈按摩,促进乳汁流动,帮助疏通堵塞。
2.调整哺乳姿势
尝试不同哺乳姿势,如摇篮式、侧卧式,确保宝宝含接正确,下巴贴紧乳房,使吸吮力更有效作用于乳腺,刺激排乳反射。
3.使用吸奶器
选择适合的吸奶器,以低强度模式开始,逐渐增加吸力,模拟宝宝吸吮节奏,避免过度拉扯造成乳头损伤。
4.就医处理
如果乳房红肿、发热,可能已引发乳腺炎,需及时就医,医生可能通过专业手法疏通,防止病情加重。



