平和质表现为阴阳气血调和脏腑功能稳定无异常发热，气虚质气的推动防御功能减退易受环境影响不一定发热，阳虚质阳气虚弱温煦不足畏寒怕冷体温基础低一般不发热，阴虚质阴液亏少虚热内生部分有五心烦热等表现发热不典型，痰湿质多形体肥胖脾胃运化失常无发热需调整饮食结构。
一、平和质
平和质是中医体质中较为理想的状态，表现为阴阳气血调和，脏腑功能稳定。此类人群一般无发热表现，身体机能良好，对外界环境适应能力较强，常见于身心状态平衡、生活规律且营养均衡的个体，其体温维持在正常且稳定的范围，无异常发热情况。
二、气虚质
气虚质者气的推动、防御等功能减退。因卫气不足，机体抵御外邪能力较弱，但不一定出现发热。常表现为气短、乏力、自汗等，此类人群体温调节功能相对较弱，易受环境因素影响，但并非必然发热，与气的不足导致机体整体功能偏低有关，尤其儿童等气虚体质者需注意避免过度劳累，以防气虚加重影响健康。
三、阳虚质
阳虚质者阳气虚弱，温煦功能不足，机体产热减少。多有畏寒怕冷、手足不温等表现，体温基础相对偏低，一般不易出现发热症状。老年人等阳虚体质者需特别注意防寒保暖，适当增添衣物，因阳气不足易致寒邪侵袭，而其自身产热能力较弱，更需注重保暖以维持身体正常状态。
四、阴虚质
阴虚质者阴液亏少，虚热内生，部分人群可能表现为五心烦热、潮热等，但也有不发烧者，因阴虚程度不同。此类人群多有口干咽燥、舌红少苔等表现，其发热表现不典型，女性经期等特殊时期需注意滋阴养血，维持阴液平衡，避免因阴虚加重出现不适。
五、痰湿质
痰湿质者多形体肥胖，脾胃运化失常，常见身体困重、胸闷痰多等表现，一般无发热症状。其体质与痰湿内停有关，需注意调整饮食结构，减少肥甘厚味摄入，促进脾胃运化，以改善痰湿状态，此类人群需长期关注脾胃功能及体重管理。
