肌筋膜炎的常见病因包括肌肉劳损（长期不良姿势或过度使用肌肉易引发）、外伤（急性外伤未及时正确治疗可致）、寒冷潮湿环境（长期处于此类环境易诱发）、免疫系统因素（自身免疫性疾病可能累及）、慢性疾病影响（患糖尿病、甲状腺疾病等慢性疾病易增加发病几率）。
外伤：急性外伤如肌肉拉伤、扭伤等，若没有得到及时、正确的治疗，受伤部位的肌肉、筋膜等组织可能会遗留慢性损伤，进而发展为肌筋膜炎。比如运动时突然的剧烈扭转导致腰部肌肉扭伤，之后恢复不佳就可能引发腰肌筋膜炎。儿童若发生外伤，由于身体修复能力相对较强，但如果处理不当也可能埋下隐患；女性在产后身体较为虚弱，若有腰部等部位的外伤，也较易出现相关问题。
寒冷潮湿环境：长期处于寒冷、潮湿的环境中，会使肌肉和筋膜血管收缩，导致缺血、水肿，从而诱发肌筋膜炎。例如，冬季在寒冷潮湿的环境中工作的人群，患上肢或下肢肌筋膜炎的几率会增加。老年人对寒冷潮湿环境的适应能力较差，更易受到影响；女性在生理期或孕期身体抵抗力相对较低，也更容易受寒冷潮湿环境的侵害。
免疫系统因素：某些自身免疫性疾病可能累及肌肉筋膜，引发肌筋膜炎。比如类风湿关节炎等疾病，免疫系统攻击自身组织时可能波及肌肉筋膜，导致炎症反应。不同年龄段、性别的人群都可能因自身免疫因素患病，老年人免疫系统功能逐渐衰退，更易发生自身免疫性相关的肌筋膜炎；女性在一些特殊生理时期，自身免疫状态可能发生变化，也可能增加患病风险。
慢性疾病影响：患有糖尿病、甲状腺疾病等慢性疾病的患者，身体的代谢、免疫等功能可能出现紊乱，进而影响肌肉筋膜的正常状态，增加肌筋膜炎的发病几率。糖尿病患者由于血糖代谢异常，可能导致神经和血管病变，影响肌肉筋膜的营养供应和修复；甲状腺疾病患者甲状腺激素水平异常，也可能对肌肉筋膜的功能产生不良影响。不同年龄、性别的慢性疾病患者都有患病可能，老年人本身患有慢性疾病的几率较高，患病后更需关注肌筋膜炎的发生；女性在患甲状腺疾病等方面可能有一定的性别差异相关因素。
