慢性鼻咽炎难以完全根治，可通过避免诱因（包括环境和生活方式方面）、局部治疗（鼻腔冲洗、局部用药）、全身治疗（增强免疫力、针对病因治疗）及定期随访来有效控制和缓解症状、提高生活质量，儿童、老年人等特殊人群需特别注意相应事项。
一、避免诱因
环境因素：长期处于污染严重、粉尘多、化学刺激性气体环境中易加重病情，应尽量避免。例如在工业污染区域工作的人群，需做好防护措施，如佩戴合适的防护口罩；居住环境要保持空气清新，定期通风换气，有条件者可使用空气净化器。对于过敏体质者，要注意远离花粉、宠物毛发等过敏原，因为过敏可能诱发或加重鼻咽炎症状。
生活方式：不良生活方式如过度吸烟、酗酒会刺激鼻咽部黏膜，应戒烟限酒。过度用嗓也需避免，比如教师、歌手等用嗓较多的人群要注意合理用嗓，避免长时间大声说话。还要注意作息规律，保证充足睡眠，因为睡眠不足会影响身体免疫力，不利于病情控制，儿童由于身体发育尚未完全，更需保证充足睡眠以维持正常免疫功能来对抗鼻咽炎相关问题；老年人身体机能衰退，良好的作息有助于整体健康和鼻咽炎的控制。
二、局部治疗
鼻腔冲洗：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等刺激物，减轻鼻黏膜炎症。一般每日1-2次，儿童进行鼻腔冲洗时要注意力度适中，避免造成不适或损伤，可选择儿童专用的鼻腔冲洗器具；老年人若有鼻腔冲洗需求，也应在医生指导下进行，确保安全有效。冲洗时可采用坐姿或站姿，头稍微前倾，让冲洗液从一侧鼻腔流入，从另一侧鼻腔流出，交替进行。
局部用药：可使用鼻用糖皮质激素喷剂等药物，减轻鼻黏膜炎症。但需注意药物的使用方法和可能的副作用，儿童和老年人使用时更要谨慎，应在医生评估后根据个体情况选用合适的药物及剂型。
三、全身治疗
增强免疫力：通过均衡饮食来提高身体免疫力，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。例如多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，维生素C有助于增强机体抵抗力；蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼类、豆类等。适当运动也很重要，运动可以促进血液循环，增强体质，但要注意运动强度适中，根据自身情况选择合适的运动方式，儿童可选择适合其年龄的户外活动，如跑步、跳绳等；老年人可选择散步、太极拳等相对温和的运动。对于患有基础疾病如糖尿病等影响免疫力的人群，要积极控制基础疾病，以利于鼻咽炎的控制。
针对病因治疗：如果是由鼻窦炎、扁桃体炎等邻近器官疾病引起的慢性鼻咽炎，需同时对这些原发疾病进行治疗。例如鼻窦炎患者可能需要根据病情采取相应的治疗措施，如使用抗生素（需谨慎选择，避免滥用）、鼻用药物等，儿童鼻窦炎的治疗要更加谨慎，优先考虑保守治疗方法；扁桃体炎若反复发作且与鼻咽炎相关，可能需要在合适时机考虑扁桃体切除等治疗手段，但要充分评估利弊。
四、定期随访
患者需定期到医院进行随访，医生可根据病情变化调整治疗方案。儿童由于病情变化相对较快，更要按照医生要求定期复诊；老年人身体机能变化较大，也需要通过定期随访来及时发现问题并调整治疗，以更好地控制慢性鼻咽炎的症状，维持较好的健康状态。
