小孩脾虚的症状有食欲不佳、腹胀、大便异常、面色萎黄、形体消瘦等，调理方法有饮食调理、生活调理、中医调理等。
一.症状
1.食欲不佳
小孩可能出现食量减少的情况，对食物缺乏兴趣，这是因为脾虚会影响脾胃的运化功能，导致脾胃消化能力减弱，无法正常消化食物，从而使小孩不想进食。
2.腹胀
腹部容易胀满，尤其是在进食后更为明显，由于脾虚不能正常运化水谷精微，导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生气体积聚，引起腹胀。
3.大便异常
可能出现大便溏稀，质地较软，不成形，次数增多，这是因为脾虚导致水湿运化失常，水湿下注肠道，影响大便的成形。部分小孩还可能出现便秘情况，这是由于脾虚推动无力，肠道蠕动减缓所致。
4.面色萎黄
小孩的面色看起来没有光泽，呈现出萎黄的颜色，这是因为脾虚影响了气血的生成，不能充分滋养面部肌肤，导致面色失于红润。
5.形体消瘦
长期脾虚会影响小孩对营养物质的吸收，导致身体缺乏足够的营养供应，从而出现形体消瘦的情况，表现为体重不增或增长缓慢，身体瘦弱。
二.调理方法
1.饮食调理
中医认为“脾为后天之本，运化水谷”，小孩脾虚多因饮食不节损伤脾胃。调理需遵循“食贵有节”，选择温性、易消化的食物，如小米粥、山药泥、南瓜羹等，助脾运化；避免生冷寒凉、油腻甜腻及零食，以防加重脾的运化负担，同时要定时定量进食，忌暴饮暴食，让脾胃得到规律滋养。
2.生活调理
中医强调“顺时养生”，小孩脾虚需顺应脾胃生理节律。日常要保证充足睡眠，夜间是脾经当令之时，睡好可助脾修复；避免过度玩耍耗伤脾气，也忌久坐不动影响气血运行；注意腹部保暖，脾喜温恶寒，腹部受凉易致脾阳受损，可在早晚温差大时给孩子穿肚兜，减少寒邪侵袭，维持脾的正常运化功能。
3.中医调理
小孩脾虚可通过温和方式调理，可采用小儿推拿，如顺时针揉按腹部、按揉足三里穴、捏脊等，手法轻柔且无副作用；也可在中医师指导下使用健脾中成药，如小儿健脾颗粒等，需根据孩子体质辨证选用；还可搭配艾灸，艾灸中脘穴、神阙穴，借温热之力温脾阳、助运化，改善脾虚症状。
