筋膜炎的治愈时间因病情严重程度、治疗手段及个体差异而异，通常在1周至6个月甚至更久。
轻度筋膜炎，若仅表现为局部轻微疼痛、肌肉紧张，通过充分休息、热敷、适度拉伸及口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）等保守治疗，一般1-2周症状可显著缓解，3-4周基本恢复正常。中度筋膜炎，疼痛较明显，肌肉有硬结，日常活动受限，需结合物理治疗（如超声波、红外线）及药物治疗，通常2-4周可见好转，部分患者可能需要2-3个月。重度筋膜炎，疼痛剧烈，活动严重受限，甚至影响睡眠与工作，恢复时间较长，可能需要3-6个月甚至更久，若保守治疗无效，还需考虑手术治疗（如筋膜松解术），术后需长期康复锻炼。
此外，患者年龄、健康状况及治疗依从性也会影响恢复速度，年轻、健康且积极配合治疗者恢复更快。
