宫寒的表现有月经不调、腹部寒冷感、手脚冰冷、疲倦乏力、皮肤干燥、不孕不育等。
1、月经不调
宫寒常导致月经周期紊乱，表现为经期延长、经量过多或过少，甚至出现痛经。女性体内寒气过重会影响子宫的正常功能，导致月经不规律或月经推迟等症状。
2、腹部寒冷感
宫寒者常常感到腹部冰凉或疼痛，尤其在月经期间，寒气加重时，可能会出现下腹部持续的冷感或寒战。这种不适感通常伴随周期性腹痛。
3、手脚冰冷
宫寒引起的气血不足会影响血液循环，常表现为四肢冰冷。尤其在寒冷天气中，手脚温度低于正常水平，感觉冰凉，且容易出现麻木感。
4、疲倦乏力
宫寒可能导致身体气血不足，进而使体力透支，出现持续的疲倦感。即便休息后，依然觉得精力不足，容易疲劳，尤其在气温较低的环境下更为明显。
5、皮肤干燥
体内寒气过重会影响皮肤的血液供应，使得皮肤容易干燥、失去光泽。皮肤的保湿功能下降，常常出现脱皮、干裂等现象，尤其是在秋冬季节更为突出。
6、不孕不育
宫寒可能影响女性的受孕能力，造成卵巢功能异常和子宫内环境的不稳定。长期宫寒可导致怀孕困难，甚至造成不孕不育。
需要注意，如果出现月经不调、腹冷、手脚冰冷等症状，建议及时就医，进行中医调理和治疗。宫寒需要早期干预，以免影响身体的正常功能。
