宝宝便秘肛裂的缓解措施为调整饮食、腹部按摩、增加活动量、培养排便习惯等。

1.调整饮食
对于已经添加辅食的宝宝,可增加膳食纤维的摄入,如菠菜泥、香蕉泥。还可适当增加水分摄入,如少量多次喂水。母乳喂养的宝宝,妈妈要注意自身饮食均衡,多吃蔬菜水果。人工喂养的宝宝,可根据月龄合理调配奶粉浓度。
2.腹部按摩
以宝宝肚脐为中心,用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部,促进肠道蠕动,帮助排便。每天可进行3-4次,每次5-10分钟。
3.增加活动量
让宝宝多活动,比如在宝宝清醒时让其多趴、多爬,较大的宝宝可以适当玩耍,增加运动量能促进肠道蠕动,缓解便秘。
4.培养排便习惯
帮助宝宝养成规律的排便习惯,可每天在固定时间让宝宝坐在便盆上尝试排便,逐渐形成条件反射。



