低血糖需要补充碳水化合物类营养补充、富含碳水化合物的食物、蔗糖类食物、脂肪类食物等。
1.碳水化合物类营养补充
低血糖时应优先补充快速升高血糖的碳水化合物，如葡萄糖片，一般来说，15-20克葡萄糖可有效提升血糖，这是因为葡萄糖能直接被人体快速吸收利用来补充血糖。对于儿童低血糖情况，可选择葡萄糖口服液，其剂量需根据年龄等因素调整，通常5-10毫升的葡萄糖口服液能起到快速升糖作用，因为儿童身体对血糖快速恢复的需求相对迫切，且葡萄糖口服液吸收相对较快。
2.富含碳水化合物的食物
还有馒头、面包等富含碳水化合物的食物也可用于补充，馒头中的淀粉在体内可逐步分解为葡萄糖被吸收，一般吃1-2个中等大小的馒头能起到较好的升糖效果，其升糖相对葡萄糖稍慢，但也是较为可靠的碳水化合物来源。对于糖尿病患者发生低血糖时，选择馒头等食物需注意控制量，因为糖尿病患者对碳水化合物的摄入需要更精准把控，要考虑自身血糖控制情况和药物使用等因素。
3.蔗糖类食物
蔗糖也是可以选择的，比如糖水，一般饮用100-150毫升的糖水能升高血糖，蔗糖在体内经过消化酶分解后变为葡萄糖被吸收利用。但对于有胃肠道疾病的人群，饮用糖水可能会引起胃肠道不适，所以这类人群在选择时需谨慎，因为胃肠道疾病可能影响碳水化合物的吸收过程，进而影响升糖效果。
4.脂肪类食物
脂肪类食物也可适当配合，如少量的坚果，坚果含有一定量的脂肪，在补充血糖后，脂肪的缓慢代谢能辅助维持血糖水平，但对于肥胖或血脂异常的人群，坚果的摄入需严格控制量，因为过量摄入脂肪类食物可能会加重肥胖或血脂异常的情况，这类人群需要在升血糖和自身基础疾病控制之间找到平衡。
低血糖时补充营养主要围绕快速升糖的碳水化合物展开，同时根据不同人群的特点合理配合其他营养物质，但需注意不同人群的特殊情况和限制。
