臀部筋膜炎有疼痛（慢性、特定体位下疼痛）、肌肉紧张与僵硬、压痛等症状，治疗包括物理治疗（热敷、按摩、红外线照射）、运动疗法（臀部肌肉拉伸、核心肌群训练）、药物治疗（非甾体类抗炎药，需遵医嘱），治疗时要考虑不同人群特点选择合适方式。
一、臀部筋膜炎的症状
1.疼痛
慢性疼痛：臀部筋膜炎患者常出现慢性、反复发作的疼痛，疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可迁延不愈，尤其在长时间行走、站立或劳累后加重。例如，长期从事重体力劳动的人群，由于臀部肌肉筋膜长期处于紧张状态，更容易出现臀部筋膜炎导致的慢性疼痛。
特定体位下疼痛：在久坐后起身时，臀部可能会有明显的疼痛不适感，部分患者在弯腰、下蹲等动作时也会诱发疼痛。对于女性患者，怀孕后期由于身体重心改变，臀部肌肉筋膜承受压力增大，也可能更容易出现臀部筋膜炎相关疼痛。
2.肌肉紧张与僵硬
臀部肌肉可出现紧张、僵硬感，用手触摸时能感觉到肌肉呈条索状或结节状。这种肌肉紧张和僵硬会影响臀部的活动范围，比如患者可能发现自己弯腰、转身等动作不如以往灵活。对于儿童，如果长期保持不良坐姿，也可能引发臀部肌肉筋膜的问题，但相对成人发病率较低，不过一旦发生，也会出现肌肉紧张僵硬的表现。
3.压痛
在臀部特定的筋膜部位可找到明显的压痛点，压痛点通常比较固定，按压时患者会有较为剧烈的疼痛反应。例如，臀部的髂嵴下方、臀大肌起止点等部位可能是常见的压痛点位置。不同年龄、性别、生活方式的人群，压痛点的具体位置可能会因个体差异略有不同，但总体集中在臀部筋膜相关区域。
二、臀部筋膜炎的治疗
1.物理治疗
热敷：通过热敷可以促进臀部血液循环，缓解肌肉筋膜的紧张状态。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于老年人，由于皮肤感觉相对迟钝，热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤；儿童则应选择适宜的热敷温度和时间，防止出现意外。
按摩：专业的按摩可以放松臀部紧张的肌肉筋膜，缓解疼痛。按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。对于患有糖尿病等基础疾病的患者，按摩时更要注意力度，防止因局部感觉减退而导致损伤不易察觉。
红外线照射：红外线照射能够深入组织内部，改善血液循环，减轻炎症反应。一般每次照射20-30分钟，每天1-2次。在进行红外线照射时，要注意照射距离，避免灼伤皮肤，尤其是皮肤敏感的人群，如儿童、老年人或皮肤有破损的患者。
2.运动疗法
臀部肌肉拉伸：进行适当的臀部肌肉拉伸运动可以增加肌肉筋膜的柔韧性，如仰卧位双腿屈膝，然后尽量将一侧腿向胸部拉近进行拉伸，每个动作保持15-30秒，重复多次。不同年龄的人群运动强度和频率应有所调整，儿童进行运动疗法时要在家长或专业人员的指导下进行，避免运动不当。对于患有心血管疾病的患者，运动时要注意运动强度，避免剧烈运动导致病情加重。
核心肌群训练：加强核心肌群的训练有助于改善身体的姿势和稳定性，从而减轻臀部筋膜的压力。例如平板支撑等运动，但要注意根据自身情况控制运动时间和强度。老年人进行核心肌群训练时要循序渐进，避免因运动强度过大而导致身体不适。
3.药物治疗
可使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但药物的使用需在医生的指导下进行。对于儿童，应尽量避免使用非甾体类抗炎药，优先选择非药物干预方法；孕妇等特殊人群使用药物时更要谨慎，必须在医生评估利弊后决定是否使用。
总之，臀部筋膜炎的症状主要包括疼痛、肌肉紧张僵硬和压痛等，治疗方法包括物理治疗、运动疗法和药物治疗等，在治疗过程中要充分考虑不同人群的特点，选择合适的治疗方式。
