肩关节肌肉拉伤治疗方法是休息、冷敷、非甾体抗炎药、康复运动等。

1.休息
在肩部拉伤的初期,避免继续进行可能加重伤情的活动,比如举重、抬肩等。
2.冷敷
在拉伤的前48小时内,可以使用冰袋冷敷受伤部位。冰敷有助于减少局部的肿胀和炎症。
3.非甾体抗炎药(NSAIDs)
对于疼痛和炎症,可以使用非甾体抗炎药(如布洛芬、萘普生等)。这些药物有助于缓解疼痛和减少肿胀。
4.康复运动
通过逐渐增加肩部的活动范围和力量训练,来帮助肩部肌肉恢复功能。开始时可以做一些轻微的肩部旋转和伸展运动。
如果症状持续或加重,建议及时咨询医生进行详细检查和个性化治疗。



