卵巢早衰能否恢复，需要分情况判断。
如果是由于不良生活方式引起的早期卵巢功能减退，在及时调整生活方式后，有可能使卵巢功能得到一定程度的改善。对于因手术、放化疗等医源性因素导致的卵巢早衰，若损伤程度较轻，在采取相应治疗措施后，卵巢功能也有一定恢复的可能。不过，对于遗传因素、自身免疫性疾病等导致的卵巢早衰，恢复难度相对较大。
平时保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于内分泌的稳定。合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、水果、蔬菜等，维持身体营养均衡。适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，可增强体质，缓解压力。精神压力大的女性要学会通过合适的方式缓解压力，如旅游、听音乐等。通过补充雌激素和孕激素，缓解因雌激素缺乏引起的症状，预防骨质疏松、心血管疾病等并发症。不过，激素替代治疗有一定的禁忌证，有严重肝肾功能不全、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的患者不能使用。
