膝盖韧带扭伤后，急性期要休息制动、冰敷，药物辅助可使用非甾体抗炎药，还需加压包扎与抬高患肢，之后就医评估，轻度损伤保守治疗加康复训练，中重度可能手术，康复训练分早期、中期、后期，不同年龄段患者需注意相应事项。
一、急性期处理
1.休息制动：立即停止引起膝盖韧带扭伤的活动，让受伤的膝盖充分休息，避免进一步损伤。例如，避免行走、跑步等加重膝盖负担的动作，可使用拐杖等辅助器具来减轻受伤膝盖的承重。对于儿童患者，要特别注意看护，防止其因玩耍等行为加重损伤；老年患者本身行动相对迟缓，但仍需严格制动，避免因活动不当导致积液增多。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，可进行冰敷。用冰袋或毛巾包裹冰块后敷在膝盖部位，每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冰敷能够收缩血管，减少局部出血和渗出，从而减轻肿胀和积液。不过，儿童皮肤较为娇嫩，冰敷时要注意控制冰袋温度和冰敷时间，避免冻伤；老年患者皮肤感觉相对不敏感，也需注意避免长时间冰敷导致局部冻伤。
二、药物治疗辅助
1.非甾体抗炎药：如果疼痛较为明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症反应。但需要注意，儿童患者一般不优先使用非甾体抗炎药，老年患者使用时要考虑其胃肠道等方面的耐受性等情况。
三、加压包扎与抬高患肢
1.加压包扎：使用弹性绷带对膝盖进行加压包扎，这样可以帮助减少局部肿胀和进一步的渗出。包扎时要注意松紧适度，过紧可能会影响血液循环，过松则起不到应有的作用。对于儿童患者，包扎力度要轻柔，密切观察患肢末端的血液循环情况；老年患者由于可能存在血管硬化等情况，更要注意包扎松紧。
2.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，这样有助于促进静脉回流，减轻肿胀和积液。可以在休息时在脚下垫一个枕头等，使膝盖处于抬高的状态。儿童患者可能需要家长协助保持患肢抬高的姿势；老年患者自己可能行动不便，家属要帮助其做好患肢抬高的护理。
四、就医评估与进一步处理
1.就医检查：如果膝盖韧带扭伤有积液，经过急性期初步处理后，应及时就医进行详细检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确韧带损伤的程度等情况。对于不同年龄的患者，就医的及时性都很重要，儿童患者家长要密切关注孩子受伤后的情况，老年患者自身或家属要重视受伤后的不适表现，及时就医。
2.根据损伤程度处理
轻度损伤：如果韧带损伤较轻，积液量不多，可能会采取保守治疗，继续上述的休息、制动等措施，同时可能会根据情况进行康复训练等。儿童患者的康复训练要在专业医生或康复治疗师的指导下进行，避免不恰当的训练加重损伤；老年患者的康复训练也要循序渐进，结合其自身的身体状况。
中度或重度损伤：如果韧带损伤较为严重，可能需要进行手术治疗等。手术治疗后同样需要进行相应的术后护理，包括伤口护理、康复训练等。儿童患者进行手术时要考虑其生长发育等因素，老年患者则要考虑其基础疾病等对手术和术后恢复的影响。
五、康复训练
1.早期康复训练（损伤后1-2周）：在疼痛和肿胀有所缓解后，可开始进行一些简单的康复训练，如股四头肌等长收缩训练，即尽量收紧大腿前面的肌肉，保持5-10秒后放松，重复进行。儿童患者的康复训练要在家长和专业人员陪同下进行，动作要轻柔；老年患者进行训练时要根据自身体力情况，避免过度劳累。
2.中期康复训练（损伤后2-6周）：逐渐增加训练强度，如进行直腿抬高训练，仰卧位，伸直腿部，将腿抬高至一定高度（根据自身情况，一般可抬高30°-45°），保持一段时间后放下。儿童患者的直腿抬高高度不宜过高，要逐步增加；老年患者要根据其关节活动度和肌肉力量情况进行调整。
3.后期康复训练（损伤6周后）：可以进行平衡训练、步态训练等，帮助恢复膝盖的正常功能和肢体的协调能力。儿童患者在进行平衡和步态训练时需要家长在旁保护，防止摔倒；老年患者进行这些训练时要注意环境安全，避免发生意外。
