手腕扭伤后一旋转有咔咔声是怎么回事

来源:民福康

手腕扭伤后旋转出现咔咔声可能由关节内结构异常或损伤(如半月板样结构、软骨损伤)、滑膜或韧带摩擦(如滑膜嵌顿、韧带摩擦)引起,不同年龄人群(儿童、成年人、老年人)、不同性别、不同生活方式人群(运动爱好者、长期手工劳动者)及有既往病史人群(既往手腕损伤史、关节退变病史)受影响不同,需根据具体情况评估处理。

一、可能的原因

(一)关节内结构异常或损伤

1.半月板样结构损伤:手腕部位的关节内可能存在类似半月板的纤维软骨结构,当手腕扭伤时,这些结构可能受到损伤,在旋转时损伤部位相互摩擦、碰撞就会产生咔咔声。例如,腕关节的三角纤维软骨复合体损伤较为常见,该复合体在维持腕关节稳定和正常活动中起重要作用,扭伤后其内部结构受损,旋转时就可能出现异常声响。

2.软骨损伤:手腕的软骨,如关节软骨等,在扭伤过程中可能发生损伤,旋转手腕时软骨之间或软骨与周围组织之间的摩擦会导致咔咔声。软骨损伤多与外伤暴力有关,不同年龄人群都可能发生,年轻人运动损伤中较为常见,老年人则可能因关节退变基础上的轻微扭伤引发。

(二)滑膜或韧带摩擦

1.滑膜嵌顿:手腕扭伤可能引起滑膜组织的异常,导致滑膜嵌顿在关节间隙内,当手腕旋转时,嵌顿的滑膜受到挤压、摩擦,从而产生咔咔声。滑膜具有分泌滑液、营养关节等功能,扭伤后滑膜状态改变易出现嵌顿情况。

2.韧带摩擦:手腕的韧带在扭伤后可能出现位置改变、微小撕裂等情况,当手腕旋转时,受损的韧带与周围结构发生摩擦,就会产生咔咔声。不同性别在运动损伤等情况下韧带损伤概率虽无绝对性别差异,但女性可能因生理结构等因素在某些运动中相对更易出现韧带相关问题,老年人韧带本身退变,扭伤后更易出现韧带摩擦相关声响。

二、相关人群特点及影响

(一)不同年龄

1.儿童:儿童手腕扭伤后出现旋转咔咔声需格外关注,儿童骨骼、关节等处于发育阶段,扭伤可能影响其正常生长发育。儿童活泼好动,运动中易发生手腕扭伤,由于其对疼痛等感知和表达能力有限,家长需密切观察,及时就医排查是否有关节内结构等更严重损伤。

2.成年人:成年人因日常活动、运动等导致手腕扭伤较为常见,不同职业人群发生概率有差异,如运动员、手工劳动者等发生手腕扭伤风险较高。成年人出现旋转咔咔声后,若不及时处理可能影响日常工作生活,需根据具体情况评估损伤程度并进行相应处理。

3.老年人:老年人手腕扭伤后出现旋转咔咔声,多与关节退变基础有关,老年人关节软骨磨损、韧带松弛等,扭伤后更易出现关节内结构、滑膜、韧带等方面问题。且老年人恢复相对较慢,需要更谨慎评估和处理,避免因处理不当导致长期关节功能障碍。

(二)性别方面

一般来说,性别本身不是导致手腕扭伤后旋转有咔咔声的决定因素,但女性在一些情况中需注意。例如女性穿高跟鞋等特殊鞋类时,身体平衡等受影响,增加手腕扭伤风险,若发生扭伤出现咔咔声,需同样重视评估损伤情况。而男性在从事高强度体力劳动或剧烈运动时,手腕扭伤概率可能相对较高,出现咔咔声后也需正确对待。

(三)生活方式影响

1.运动爱好者:经常进行篮球、网球等需要频繁手腕活动、旋转的运动的人群,手腕扭伤风险高,运动中扭伤后出现旋转咔咔声,可能提示有较严重的关节内结构或韧带损伤,需及时停止运动,进行适当处理并就医。

2.长期从事手工劳动人群:如长期打字员、厨师等,手腕长期处于重复性活动状态,易发生慢性劳损基础上的扭伤,扭伤后旋转出现咔咔声,可能涉及滑膜、韧带等多方面问题,需注意调整工作方式,避免加重损伤。

(四)病史因素

1.既往有手腕损伤史人群:既往有手腕扭伤、骨折等病史的人群,再次扭伤后出现旋转咔咔声,提示关节内结构可能存在更复杂问题,因为有过损伤的手腕其关节稳定性、内部结构等已发生一定改变,再次损伤时更易出现异常声响,需要更详细检查评估既往损伤对现在情况的影响。

2.有关节退变病史人群:如患有骨关节炎等关节退变疾病的人群,手腕本身存在软骨磨损、骨质增生等情况,扭伤后更易出现旋转咔咔声,且损伤恢复可能更缓慢,处理时需综合考虑关节退变和本次扭伤的双重影响。

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扭伤是一种闭合性软组织损伤疾病。
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怎么确定脚踝是扭伤还是骨折?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
脚踝扭伤可能发生骨折,也可能是单纯的软组织损伤,判断是否骨折,一般看肿胀程度。虽然总体上说骨折一般肿胀比较严重,但不能完全靠肿胀程度来判断,一般还是需要靠C光片来判断,有时甚至经过CT才能判断是否发生骨折。当然有时踝关节扭伤造成韧带撕裂,虽然没有骨折,有时肿胀也会很重,但是也是需要处理的,这时需要踝
扭伤了可以泡热水吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
脚扭伤后的两天内不提倡用热水泡,因为扭伤后的48小时,建议用冷敷,因为可以促进血液循环以及肿胀局限。而扭伤超过两天后,便可以用热水进行泡脚,这个时候该用热敷更利于恢复。
脚踝脱臼和扭伤的区别是什么?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
脚踝脱臼以及扭伤的区别是脱臼比较严重,此时踝关节的活动能力完全丧失。而扭伤的程度较轻,踝关节存在一定的活动能力。此外,二者的治疗方式不同,脱臼需要积极进行手术治疗,而扭伤就得要进行保守治疗即可。
扭伤变紫是快好了吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
脚扭伤变紫是不一定快好了,因为脚扭伤后会造成软组织的挫伤,因此此时有可能会表现为渗血,渗血量比较大时会表现为紫色,因此不能评估病情好转。此时大部分已经超过24小时,因此可以局部予温水热敷,促进机体对淤血的吸收,达到缓解症状的目的。
扭伤了吃什么好?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
脚扭伤了可以配合口服活血通络的中成药物,像跌打丸、大活络丸。如果脚部肿胀特别明显,可以配合脱水的药物,像地奥司明片。此外,软组织损伤修复是4-6周左右的时间,在这个期间一定不要负重,不要活动太多。脚扭伤,这种简单的暴力一般多会造成脚踝部的软组织损伤和韧带拉伤。
扭伤贴哪种膏药?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
脚扭伤可以贴上伤湿止疼膏,但是必须24小时以后,建议你24小时以内赶紧冷敷,24小时以后赶紧热敷,可以消肿止痛,同时把脚抬高,利于消肿,24小时以后涂上扶他林,注意休息时把脚抬高,在饮食上应防止辛辣、刺激食物,以清淡为主,防止上火,同时也不要熬夜,生活要有规律,要放松心情减少压力。
扭伤后可以泡脚吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
脚扭伤后是可以泡脚的。在受伤的24小时之内,需要用凉水泡脚,这样利于血管的收缩,减轻疼痛肿胀的症状,也可以等到24小时过后,来选择用热水泡脚,这样具有消肿的作用,受伤期间需要在家多注意休息,少量运动,每天热敷两次,直到脚伤消肿。热敷是具有活血化瘀、促进淤血吸收的作用,能够加快脚踝的恢复。
踝关节扭伤后可以热敷吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
踝关节扭伤的患者可以热敷,但是需要在扭伤后72小时进行热敷,能够促进局部的血液循环,有助于促进肿胀的消退。如果过早进行热敷,容易导致局部毛细血管扩张,从而加重踝关节肿胀的程度。对于踝关节扭伤的患者,扭伤后24至72小时内可以进行冰敷,能够起到止痛、消肿的作用。若是疼痛的症状比较明显,还可以服用阿司匹
扭伤了之后正确的治疗方法?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
腰扭伤之后可以先用冰块敷一下,减轻皮下肿胀的情况,然后24小时后再用热毛巾敷,促进局部的血液循环,有效减轻因瘀血导致的肿胀和疼痛。患者还可以在24小时后用膏药或者针灸进行治疗,这些方法都可以促进局部的血液循环,所以可以很好的起到减轻疼痛等效果。如果患者的病情比较严重,则可以选择药物进行治疗,一般多用
扭伤怎么治疗?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
急性腰部扭伤的患者应该先制动休息,最好是趴卧床休息,不要睡特别软的床。在急性损伤的24小时内,患者可以进行局部的冰敷,可以缓解疼痛、控制皮下出血。急性损伤期之后可以进行局部的热敷、按摩、推拿,促进血肿的吸收。在局部症状没有适当缓解之前,绝对不要下床剧烈运动。症状缓解之后可以适当进行身体活动,但是持续
踝部扭伤用热敷还是冷敷?
赵会 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后,建议是进行冷敷治疗,冷敷可以减轻局部肿胀的程度,另外对于足踝扭伤,做完手术以后进行康复训练,也会出现这种肿胀,这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后,在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷,因为进行热敷可以加速血液循环,对这种炎性物质进行吸收,这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者
踝部扭伤可以运动吗?
赵会 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
踝部扭伤是否可以运动以及扭伤完多久可以运动,还是根据扭伤程度,如果是Ⅰ度Ⅱ度轻度扭伤以后还是可以完完全全恢复运动,如果说是韧带断裂所造成Ⅲ度损伤,可能是需要进行手术治疗,对韧带进行重建或者是修复,等韧带重建修复完全康复好了以后也是可以恢复正常运动。如果是有距骨软骨损伤或者是损伤比较大情况下,进行软骨修复,这种情况下需要进行相应手术治疗,如
踝部扭伤的正确处理方法是?
赵会 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
踝部扭伤的正确处理方法是RICE原则,就是R,首先要进行休息制动,然后减少活动,I就是进行冰敷,然后来减轻局部肿胀程度,C就是Compression,就是进行局部加压包扎,也是避免局部肿痛,E就是Elevation,把患处进行抬高,也是减轻肿胀和疼痛。如果说经过这种治疗超过一周,疼痛没有任何缓解,建议来门诊找专业大夫进行查看,然后进行踝关
扭伤用什么药好
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
扭伤以后用的药物可以外喷喷剂,包括用云南白药喷雾剂,可以贴膏药,可以应用活血化瘀药物,可以用非甾体类消炎镇痛药,还可以用减轻局部肿胀淤血药物,像腰痛宁胶囊、七叶皂苷钠等,中草药进行治疗,包括用红花、伸筋草、透骨草进行外洗,口服身痛逐瘀汤等,都对扭伤治疗有很好作用。
扭伤筋要怎样才能快速恢复
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
手扭伤筋,第一、需要暂时制动,减少活动,可以应用支具或者用合适的石膏固定。第二、进行休息。如果症状严重,可以进行3冷敷。不是特别严重,可以热敷。第三、外喷喷剂,并且应用贴膏药。疼痛严重时,应用非载体类药物、消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀的中成药。第四、手扭伤筋,严重时需要去正规的医院,根据检查的情况,及时进行对症治疗。
急性腰扭伤治疗方法
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
急性腰扭伤首先要注意休息,避免活动过多,可以佩戴腰围或者卧硬板床。还可以进行镇痛治疗,包括应用非甾体类消炎镇痛药、外喷喷剂、贴膏药、应用舒筋散寒及活血化瘀中成药等。建议去正规医院请有经验医师检查,然后进行康复训练,理疗、针灸等都有助于恢复。
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