踝关节扭伤后能走路时间取决于损伤程度，轻度1-2周左右可走路，中度2-6周左右，重度需数周到数月甚至更久；不同人群有差异，儿童恢复相对快但需重视，老年人恢复慢，运动员需更规范快速恢复以尽快回归运动，各人群均有相应注意事项。
一、轻度踝关节扭伤
1.损伤特点：一般是韧带轻度拉伤，没有明显的撕裂，肿胀和疼痛相对较轻。
2.恢复时间及能走路情况：通常在1-2周左右可以走路。受伤后的前几天需要休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢来减轻肿胀和疼痛。当疼痛和肿胀明显缓解，能够在不负重的情况下活动踝关节且没有明显不适时，就可以逐渐开始部分负重走路，但要避免长时间行走或剧烈运动。例如，一项针对轻度踝关节扭伤患者的研究显示，约70%的轻度扭伤患者在10天左右能够基本正常走路。
二、中度踝关节扭伤
1.损伤特点：韧带部分撕裂，有一定程度的肿胀和疼痛，踝关节的稳定性有一定影响。
2.恢复时间及能走路情况：一般需要2-6周左右能走路。受伤后需要进行更规范的制动和康复治疗。在经过制动和初期的消肿止痛处理后，大约2-3周时可以在佩戴支具或护踝的情况下部分负重走路，随着恢复情况逐渐增加负重程度和活动范围，到6周左右大部分患者可以基本正常走路，但仍需注意避免过度使用。一些临床研究表明，中度踝关节扭伤患者平均恢复到能正常走路的时间约为4周。
三、重度踝关节扭伤
1.损伤特点：韧带完全撕裂，可能伴有骨折等情况，肿胀和疼痛非常严重，踝关节稳定性严重受损。
2.恢复时间及能走路情况：恢复时间较长，可能需要数周到数月甚至更长时间。首先需要进行相应的治疗，如手术修复等（如果有骨折或韧带完全断裂等情况）。在经过治疗后，康复过程较为漫长，一般需要6-12周甚至更久才能逐渐开始部分负重走路，并且需要在专业康复师的指导下进行系统的康复训练，逐步恢复踝关节的功能和负重能力。例如，对于重度踝关节扭伤伴有韧带完全断裂需要手术修复的患者，通常需要3个月左右才能基本恢复到可以正常走路的状态，但具体时间因个体差异和治疗情况而异。
不同人群踝关节扭伤后能走路时间的差异
一、儿童
1.特点：儿童的踝关节骨骼和韧带处于生长发育阶段，恢复相对较快，但也需要重视。儿童轻度踝关节扭伤恢复时间可能相对较短，一般1-2周左右可以在保护下走路；中度扭伤可能需要2-4周；重度扭伤恢复时间也相对成人可能稍短，但仍需要密切关注康复情况，因为儿童的活动量较大，需要防止再次损伤。例如，一项对儿童踝关节扭伤的研究发现，大部分儿童轻度扭伤在10-14天左右可以在家长辅助下部分负重走路。
2.注意事项：儿童在恢复期间需要家长监督，佩戴合适的护具，并且逐渐增加活动量，避免在恢复不完全时进行剧烈玩耍等活动，以免影响踝关节的正常发育和恢复。
二、老年人
1.特点：老年人踝关节扭伤后恢复相对较慢，因为老年人的身体机能下降，血液循环和组织修复能力不如年轻人。轻度踝关节扭伤可能需要2-3周才能开始部分负重走路；中度扭伤可能需要4-8周；重度扭伤恢复时间更长，可能需要数月。例如，老年人群中踝关节扭伤后恢复到能正常走路的时间平均比年轻人延长1-2个月。
2.注意事项：老年人需要更加严格地遵循康复计划，在康复过程中要注意平衡，防止摔倒，同时要加强营养，尤其是补充钙和维生素D等有助于骨骼和组织修复的营养物质，以促进恢复。
三、运动员
1.特点：运动员对踝关节功能要求较高，所以即使是轻度踝关节扭伤也需要更规范和快速的恢复来尽快回到运动中。一般轻度扭伤可能需要1-2周，但需要进行专业的康复训练来恢复踝关节的力量和灵活性；中度扭伤可能需要3-6周；重度扭伤可能需要更长时间，并且需要在康复过程中逐步恢复运动相关的专项能力。例如，专业篮球运动员踝关节轻度扭伤可能在10天左右开始进行针对性的康复训练，争取2周左右恢复到可以进行低强度训练的状态。
2.注意事项：运动员在恢复过程中要遵循专业康复师制定的个性化康复方案，注重踝关节力量、平衡和本体感觉的恢复训练，并且在恢复后期要逐步增加运动强度，防止再次受伤影响运动生涯。
