半月板损伤的治疗包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗有休息与制动（轻度损伤时减少活动、用支具或石膏固定3-4周）、物理治疗（急性期冷敷、急性期后热敷、超声波治疗、电刺激治疗）、康复训练（膝关节屈伸、股四头肌收缩、膝关节稳定性练习）；手术治疗有半月板修整术（适用于损伤轻、边缘部分损伤者）和半月板缝合术（适用于损伤年轻、部位血运好者），不同患者需根据自身情况个性化处理。
一、非手术治疗
（一）休息与制动
对于轻度半月板损伤患者，休息是重要的基础措施。减少患侧膝关节的活动量，避免长时间站立、行走或剧烈运动，如跑步、跳跃等。例如，对于经常进行体力劳动或运动的人群，在半月板轻度损伤时，减少相关活动能让损伤的半月板有机会自我修复。对于儿童患者，因其活泼好动，更要严格限制其患侧膝关节的过度活动，防止损伤进一步加重。
可使用膝关节支具或石膏固定，固定时间一般为3-4周，以限制膝关节的屈伸活动，为半月板损伤的修复创造稳定的环境。但固定时间不宜过长，以免导致膝关节肌肉萎缩等并发症。
（二）物理治疗
冷敷：在半月板损伤后的急性期（通常是损伤后的48小时内），可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在膝关节部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻局部炎症反应和疼痛，收缩血管，减少出血和肿胀。对于儿童患者，要注意控制冷敷的温度和时间，避免冻伤皮肤。
热敷：在急性期过后（损伤48小时后），可以进行热敷。通过热传递，促进膝关节局部血液循环，加速组织修复。热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷对于不同年龄的患者都适用，但儿童皮肤较娇嫩，要注意避免烫伤。
超声波治疗：利用超声波的机械效应和温热效应，促进半月板损伤部位的血液循环，加速组织代谢，有助于半月板损伤的修复。超声波治疗的参数需要根据患者的具体情况进行调整，对于儿童患者要谨慎操作，确保安全。
电刺激治疗：通过特定的电流刺激，增强膝关节周围肌肉的收缩力，改善膝关节的稳定性，间接减轻半月板的负担，促进损伤修复。电刺激的强度和频率等参数要根据患者个体差异进行设定。
（三）康复训练
膝关节屈伸练习：在半月板损伤恢复的不同阶段进行循序渐进的膝关节屈伸练习。早期可在卧床或坐姿下进行小范围的屈伸活动，逐渐增加活动范围。例如，从0°-30°开始，每天练习3-4组，每组10-15次，随着恢复情况逐渐增加到0°-90°等更大范围。对于儿童患者，康复训练要在家长或专业康复人员的监督下进行，避免过度活动导致损伤加重。
股四头肌收缩训练：通过收缩股四头肌，增强膝关节周围肌肉力量，稳定膝关节。可以采用坐姿或卧位进行股四头肌等长收缩，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天练习3-4组。对于年龄较小的儿童，可能需要家长帮助进行辅助训练，确保训练的正确性和安全性。
膝关节稳定性训练：当半月板损伤有一定恢复后，可以进行膝关节稳定性训练，如平衡板训练、靠墙静蹲等。平衡板训练可以增强膝关节周围肌肉的本体感觉和稳定性，靠墙静蹲能锻炼股四头肌等肌肉力量，提高膝关节的稳定性。不同年龄的患者在进行这些训练时，要根据自身情况调整训练强度和难度。
二、手术治疗
（一）半月板修整术
适用于半月板损伤程度较轻、边缘部分损伤的患者。手术通过关节镜技术，将损伤的半月板边缘进行修整，去除不稳定或损伤的部分，保留未损伤的半月板组织，以维持膝关节的正常功能。对于年轻患者，尤其是儿童患者，尽量保留更多的半月板组织有助于膝关节的正常发育和长期功能维持。
（二）半月板缝合术
对于半月板损伤较年轻、损伤部位血运较好的患者，可考虑半月板缝合术。通过关节镜将损伤的半月板进行缝合，促使其愈合。例如，半月板红区（血运丰富区域）的损伤适合进行缝合术。但对于儿童患者，由于其半月板血运相对较好，在符合缝合指征时可考虑缝合术，但手术操作要更加精细，以确保缝合效果和减少并发症。
不同年龄、性别、生活方式和病史的患者在治疗过程中需要根据自身情况进行个性化的处理。例如，年轻运动员因运动导致的半月板损伤，可能更倾向于选择能最大程度保留半月板功能的治疗方法；而老年患者可能根据身体整体状况和损伤程度综合考虑手术与非手术治疗；女性患者在治疗过程中可能需要考虑生理期等因素对康复的影响；有其他基础疾病的患者在选择治疗方法时要充分评估基础疾病对治疗的影响及治疗对基础疾病的可能影响。
