女人卵巢早衰的症状包括月经异常、潮热盗汗、情绪波动、阴道干涩等，可通过吃一些食物和药物来调理。
一.症状
1.月经异常
表现为月经周期缩短或延长、经量减少甚至闭经，部分患者可能出现不规则出血，这与卵泡储备不足、雌激素水平下降直接相关。
2.潮热盗汗
突发性面部、颈部和胸部发热感，伴随皮肤潮红和出汗，夜间症状更为明显，通常持续1-5分钟，可能反复发作，严重时影响睡眠质量。
3.情绪波动
易出现焦虑、抑郁、易怒等情绪变化，部分伴有注意力不集中和记忆力减退，这与雌激素水平下降影响大脑神经递质平衡有关。
4.阴道干涩
雌激素缺乏导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，出现性交疼痛或排尿不适，长期阴道干涩可能增加泌尿生殖系统感染风险。
二.调理方法
1.食物
大豆及豆制品，如豆浆、豆腐等，含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，可在一定程度上补充女性体内雌激素，双向调节内分泌。瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶等都是优质蛋白质的良好来源，对于卵巢组织的修复和再生有重要作用，能维持卵巢的正常生理功能。
2.药物
如戊酸雌二醇、黄体酮等，可补充体内缺乏的雌激素和孕激素，缓解潮热、盗汗、月经失调等症状。注意，药物的使用需遵医嘱进行。
