槐米茶对心血管系统有益，能维护其正常生理功能；具有抗氧化作用，可延缓细胞衰老；有抗炎活性，能辅助减轻炎症，但严重炎症患者需正规治疗；可能对血糖有调节作用，糖尿病患者饮用需谨慎；对消化系统有一定调理作用，消化功能弱人群可改善，但严重消化系统疾病患者需遵医嘱。孕妇应避免过量饮用，儿童一般不建议饮用，老年人饮用需适量。
一、对心血管系统的益处
槐米中含有芦丁等成分，芦丁能保持毛细血管的抵抗力，减少血管通透性，可用于防治高血压病的脑出血和视网膜出血等。有研究表明，芦丁能使正常家兔的红细胞脆性降低，还能阻止白细胞的聚集，对心血管系统具有一定的保护作用，有助于维持心血管的正常生理功能，降低心血管疾病发生的风险。对于有高血压病史、存在心血管健康风险的人群，适量饮用槐米茶在一定程度上可能对心血管系统起到维护作用，但不能替代正规的医疗治疗。
二、抗氧化作用
槐米茶具有抗氧化特性，其含有的一些活性成分能够清除体内的自由基。自由基会损伤细胞，加速人体的衰老进程，还与多种疾病的发生发展相关。通过饮用槐米茶发挥抗氧化作用，有助于延缓细胞的衰老，降低因自由基损伤引发疾病的可能性。一般人群日常饮用槐米茶，可在一定程度上利用其抗氧化功效来维护身体健康，而对于本身抗氧化能力较弱、易受自由基侵害的人群，如长期处于污染环境、生活方式不健康（如长期熬夜、吸烟等）的人，饮用槐米茶可能有一定的辅助抗氧化益处。
三、抗炎作用
槐米中的某些成分具有一定的抗炎活性。炎症是许多疾病的基本病理过程，如关节炎、肠炎等疾病都与炎症反应密切相关。槐米茶的抗炎作用可能有助于减轻炎症相关的症状。对于本身有轻微炎症反应或存在炎症易感性的人群，适量饮用槐米茶可能在一定程度上辅助减轻炎症，但如果是患有严重炎症性疾病的患者，仍需要遵循医生的正规治疗方案，不能仅依靠槐米茶来治疗炎症性疾病。
四、对血糖的潜在影响
有研究发现，槐米中的成分可能对血糖有一定的调节作用。部分成分能够影响糖代谢相关的酶活性等，从而在一定程度上有助于维持血糖的稳定。对于有血糖波动风险或处于糖尿病前期的人群，适量饮用槐米茶可能作为一种辅助的健康行为，但不能替代正规的血糖监测和糖尿病管理措施。需要注意的是，糖尿病患者在饮用槐米茶时，应密切关注自身血糖变化，因为个体差异较大，需谨慎对待其对血糖的影响。
五、对消化系统的作用
槐米茶在一定程度上可能对消化系统有一定的调理作用。其成分可能有助于促进消化液的分泌，帮助食物的消化吸收。对于消化功能较弱、容易出现消化不良等情况的人群，适量饮用槐米茶可能会有一定的改善消化功能的效果，但如果是患有严重消化系统疾病的患者，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，需要在医生的指导下谨慎饮用，以免对病情产生不利影响。
特殊人群方面，孕妇应避免过量饮用槐米茶，因为目前对于槐米茶对孕妇及胎儿的具体影响还需要进一步更深入的研究来明确，为了安全起见，孕妇最好咨询医生后再决定是否饮用；儿童由于其身体发育尚未完全成熟，对槐米茶中成分的代谢等情况与成人不同，一般不建议儿童饮用槐米茶；老年人饮用槐米茶时要注意适量，因为老年人的身体机能有所下降，对物质的代谢和耐受能力与年轻人不同，过量饮用可能会引起一些不适反应，如胃肠道不适等，所以老年人饮用时需根据自身身体状况合理把控饮用量。
