女性宫寒可由先天因素、生活方式因素、疾病与治疗因素引发。先天因素包括体质基础（肾阳不足致宫寒）和遗传倾向（家族遗传增加后代宫寒风险）；生活方式因素有寒冷环境接触（季节衣着、居住环境）、饮食不当（过食寒凉、过度节食）、过度劳累与作息不规律；疾病与治疗因素包含妇科疾病影响（盆腔炎、子宫内膜异位症）和不当医疗操作（宫腔操作术后、过度使用寒凉药物）。
一、先天因素
（一）体质基础
部分女性由于先天体质原因，阳气不足。从中医角度看，肾为先天之本，肾阳不足会导致机体失于温煦，容易出现宫寒表现。例如，一些女性自身体质偏阴盛，就更容易受到寒邪侵袭而引发宫寒相关问题，这种先天因素在个体出生时就已确定，会影响机体对寒邪的抵御能力。
（二）遗传倾向
如果家族中有宫寒相关的体质特点遗传，那么后代女性发生宫寒的风险可能会增加。遗传因素可能影响身体的代谢、激素水平等多方面，使得个体在面对相同环境因素时，更易出现宫寒的病理状态。比如家族中女性普遍存在月经不调且伴有怕冷等宫寒表现，那么后代女性相对更易出现宫寒情况。
二、生活方式因素
（一）寒冷环境接触
1.季节与衣着：在寒冷季节，若衣着过于单薄，如冬季穿着过少，会使身体长时间暴露在寒冷环境中，寒邪容易侵袭人体，尤其是胞宫部位。例如，在寒冷天气里，只穿很薄的裤子，会让子宫直接受到寒冷刺激，久而久之容易引发宫寒。
2.居住环境：长期处于寒冷潮湿的居住环境中，也会导致宫寒。比如居住在地下室等较为阴冷的地方，或者室内保暖措施不佳，都可能使人体不断受到寒邪影响，进而损伤阳气，引发宫寒。
（二）饮食不当
1.过食寒凉食物：经常大量食用生冷寒凉食物，如过多食用冰淇淋、生鱼片、冰镇饮料等，会损伤人体阳气。因为寒凉食物进入人体后，需要消耗阳气来运化，长期大量食用会使体内阳气受损，影响子宫的温煦功能，从而引发宫寒。例如，有些女性长期每天都吃大量冷饮，时间一长就出现了月经异常、怕冷等宫寒症状。
2.过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，气血生化无源。中医认为，气血是维持人体正常生理功能的重要物质基础，气血不足则无法温养子宫，容易出现宫寒情况。比如一些为了减肥而过度节食的女性，往往会出现月经紊乱、畏寒等宫寒相关表现。
（三）过度劳累与作息不规律
1.过度劳累：长期过度劳累会耗伤人体正气。正气不足时，机体抵御外邪的能力下降，寒邪就容易入侵。同时，过度劳累还可能影响人体的内分泌和代谢功能，间接影响子宫的正常功能，导致宫寒。例如，一些工作压力大、长期加班熬夜且过度劳累的女性，容易出现宫寒相关问题。
2.作息不规律：经常熬夜会影响人体的生物钟和正常的气血运行。夜间是人体气血修复和滋养的重要时间，长期熬夜会导致气血生化失常，阳气得不到很好的潜藏和养护，进而容易引发宫寒。比如一些经常熬夜追剧、工作的女性，久而久之出现月经失调、怕冷等宫寒表现。
三、疾病与治疗因素
（一）妇科疾病影响
1.盆腔炎等炎症：患有盆腔炎等妇科炎症时，炎症长期刺激会影响子宫的正常气血运行和温煦功能。炎症属于中医“湿热”“寒湿”等病邪范畴，长期存在的炎症会损伤阳气，导致宫寒。例如，盆腔炎患者如果没有得到及时有效的治疗，炎症迁延不愈，就可能出现宫寒相关的月经不调、下腹冷痛等症状。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者由于异位的内膜组织影响，会出现气血运行不畅的情况。中医认为，气血运行不畅容易导致寒凝血瘀，进而引发宫寒。而且该疾病往往会伴有疼痛等症状，进一步影响机体的阳气和气血状态，加重宫寒程度。
（二）不当医疗操作
1.宫腔操作术后：如人工流产、清宫等宫腔操作术后，如果身体恢复不佳，容易导致寒邪入侵。因为宫腔操作会损伤胞宫，使正气受损，此时若不注意保暖和调养，寒邪就容易乘虚而入，引发宫寒。例如，一些女性在人工流产术后没有做好保暖和休息，过早接触冷水、受风等，就可能出现宫寒相关的月经异常、小腹冷痛等问题。
2.过度使用寒凉药物：在治疗某些疾病时，如果过度使用寒凉性质的药物，也可能损伤人体阳气，导致宫寒。比如长期大量使用清热解毒的寒凉中药，若没有把握好用药的度，就可能影响子宫的阳气，引发宫寒。
