女性宫寒的引发因素包括先天体质因素，如部分女性先天体质偏寒及育龄期女性更易受影响；外寒侵袭因素，包括长期处于寒冷气候环境、过度食用寒凉食物、居住环境寒冷潮湿；生活方式因素，如过度劳累、缺乏运动、长期不良情绪；疾病与产后因素，如患慢性疾病及产后调理不当等，这些因素均会导致宫寒。
年龄与性别：女性在不同年龄阶段体质有所变化，一般来说，育龄期女性相对更易受宫寒影响。女性自身的生理特点决定了与生殖相关的气血活动，若先天体质偏寒，在月经周期、孕期等特殊生理阶段，更容易因气血不足、寒邪易侵而引发宫寒。比如青春期女性，若不注意保暖等，容易因外界寒邪入侵且自身阳气相对不足而导致宫寒。
外寒侵袭因素
气候环境：长期处于寒冷的气候环境中，如冬季寒冷潮湿地区生活，人体易遭受外寒侵袭。寒邪可通过肌表、经络等途径侵入人体，尤其是女性若不注意增添衣物保暖，寒邪就容易趁虚而入，伤及子宫，导致宫寒。例如在寒冷地区生活的女性，由于长时间暴露在低温环境下，子宫更容易受到寒邪影响而出现宫寒症状。
饮食因素：过度食用寒凉食物也是外寒侵袭的重要原因。比如大量进食生冷瓜果、冷饮等，这些寒凉之品进入人体后，会损伤人体阳气，尤其是伤及脾胃阳气，进而影响子宫的温煦功能。中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃阳气受损后，无法将水谷精微充分运化以温养子宫，久而久之就容易引发宫寒。比如一些女性偏好冷饮，长期大量饮用后出现宫寒相关表现。
居住环境：居住环境寒冷潮湿也会导致外寒侵袭。例如长期居住在地下室等潮湿寒冷的住所，人体长时间受到寒湿之气的侵扰，寒湿之邪易停滞在子宫部位，影响子宫的气血运行和正常功能，从而引发宫寒。像一些居住条件较差，室内环境寒冷潮湿的女性，更容易患上宫寒。
生活方式因素
过度劳累：长期过度劳累会耗伤人体正气，包括气血、阳气等。女性身体正气不足时，抵御外邪的能力下降，寒邪更容易入侵子宫。比如一些职业女性，工作压力大，长期加班劳累，身体处于疲劳状态，容易出现宫寒情况。因为过度劳累会影响身体的正常代谢和气血运行，使子宫得不到足够的气血温养，进而引发宫寒。
缺乏运动：长期缺乏运动的女性，身体气血运行不畅，新陈代谢减缓。气血运行不畅则子宫得不到充足的气血滋养，新陈代谢减缓会使寒湿等邪气更容易在体内积聚，从而增加宫寒的发生风险。例如一些长期久坐办公室，缺乏运动的女性，由于气血运行缓慢，子宫周围气血流通受阻，容易出现宫寒。
情绪因素：长期的不良情绪，如抑郁、焦虑等，会影响人体的气机运行。中医认为“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，不良情绪会导致气机郁滞，进而影响气血的正常运行，使得寒邪容易在子宫部位停滞，引发宫寒。比如一些女性长期处于紧张、焦虑的情绪状态下，容易出现宫寒相关症状。
疾病与产后因素
疾病影响：一些慢性疾病会影响人体的气血和阳气，从而导致宫寒。例如患有贫血、甲状腺功能减退等疾病的女性，贫血会使气血不足，无法温养子宫；甲状腺功能减退会导致人体代谢减缓，阳气不足，进而影响子宫的温煦功能，容易引发宫寒。比如患有甲状腺功能减退的女性，由于甲状腺素分泌不足，身体代谢率降低，阳气不足，子宫容易受到寒邪侵袭而出现宫寒。
产后调理不当：女性产后身体较为虚弱，若产后调理不当，如过早接触冷水、过早吹风、过度劳累等，容易使寒邪入侵子宫。产后女性的身体处于气血亏虚、腠理疏松的状态，此时寒邪易乘虚而入，若未能及时有效地进行调理，就容易导致宫寒。例如一些产妇产后没有注意保暖，过早让身体接触冷水，就可能引发宫寒。
