便秘艾灸的常用部位包括天枢穴、大肠俞穴、足三里穴、支沟穴等。

1.天枢穴
天枢穴位于脐旁2寸,属足阳明胃经,为大肠募穴。艾灸此穴可双向调节肠道功能,促进胃肠蠕动,改善饮食积滞或气机不畅引起的便秘,尤其适合腹胀、排便费力者。
2.大肠俞穴
大肠俞穴位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸,属足太阳膀胱经。艾灸此穴能直接作用于大肠腑气,疏通经络,促进肠道传导功能,对久坐少动导致的传导无力型便秘效果明显。
3.足三里穴
足三里穴位于犊鼻下3寸,属足阳明胃经。艾灸此穴可补益脾胃之气,增强消化功能,改善气虚型便秘,尤其适合老年体虚或脾胃虚弱者。
4.支沟穴
支沟穴位于腕背横纹上3寸,属手少阳三焦经。艾灸此穴能清泄三焦郁热,调理气机,缓解热结便秘或情志不畅引起的功能性便秘。



