神经衰弱综合治疗以非药物干预为主，心理干预包含认知行为疗法（识别纠正负面认知模式等改善情绪）和放松训练（渐进性肌肉放松、深呼吸训练等），生活方式调整需作息规律（保证优质睡眠、睡前避免电子设备）、适度运动（坚持有氧运动）、饮食调节（均衡饮食，增富含B族维生素、钙、镁食物，减刺激性物质摄入），还要营造安静舒适环境调适，药物辅助需遵医嘱，儿童优先非药物干预，孕妇哺乳期用药谨慎，老年治疗兼顾身体机能特点调整。
一、非药物干预为主的综合治疗
（一）心理干预
1.认知行为疗法：通过帮助患者识别和纠正负面认知模式及不良行为习惯，改善神经衰弱相关的焦虑、抑郁等情绪问题。例如，引导患者认识到过度担忧和不合理的思维对症状的强化作用，逐步调整思维方式，减少消极情绪对神经功能的影响。
2.放松训练：如渐进性肌肉放松、深呼吸训练等。渐进性肌肉放松可通过依次紧张和放松全身肌肉群，帮助患者缓解身体的紧张状态，降低交感神经兴奋性；深呼吸训练能调节自主神经系统，使身心处于放松状态，减轻神经衰弱引起的紧张感和不适感，一般每天可进行2~3次，每次10~15分钟。
（二）生活方式调整
1.作息规律：保持固定的睡眠时间和起床时间，保证每晚7~9小时的优质睡眠。建立规律的作息有助于调整生物钟，维持神经内分泌系统的稳定，例如睡前避免使用电子设备，可通过阅读书籍等方式营造入睡氛围。
2.适度运动：坚持有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周进行3~5次，每次运动30分钟左右。运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，同时增强体质，对神经衰弱的缓解有积极作用，但需注意运动强度应适中，避免过度疲劳加重症状。
3.饮食调节：保持均衡饮食，增加富含B族维生素（如全麦制品、谷物、坚果等）、钙（如牛奶、豆制品等）、镁（如绿叶蔬菜、香蕉等）的食物摄入，这些营养素对神经系统功能的维持有一定帮助，同时应减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入，以免干扰神经功能。
（三）环境调适
营造安静、舒适、光线柔和的居住和工作环境，减少噪音、强光等不良刺激对神经的干扰，有助于患者放松身心，促进神经功能的恢复。
二、药物辅助治疗（需遵循循证原则）
根据患者具体症状表现，可在医生评估后谨慎使用相关药物。例如，对于伴有明显焦虑、抑郁情绪的患者，可能会选用抗焦虑抑郁药物；若存在睡眠障碍，可短期使用助眠药物等，但药物使用需严格遵循医嘱，以患者舒适度为考量标准，避免不恰当用药对身体造成不良影响，尤其要优先考虑非药物干预措施，尽量避免低龄儿童使用药物治疗。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童患者
儿童神经衰弱应优先采用非药物干预手段，如通过引导培养规律作息、开展适合儿童的轻松运动（如亲子户外活动等）、进行游戏化的心理疏导等方式缓解症状，避免轻易使用药物，需充分考虑儿童的生理特点和药物耐受性等因素。
（二）孕妇及哺乳期女性
此类人群使用药物需格外谨慎，应在医生全面评估病情利弊后再决定是否用药。非药物干预是更为安全的首选方案，通过调整生活方式、心理调适等方式尽量缓解神经衰弱症状，以保障母婴健康。
（三）老年患者
老年神经衰弱患者在治疗时需兼顾其身体机能衰退的特点，非药物干预中要注意运动强度不宜过大，可选择温和的运动方式，心理干预需更注重耐心沟通和理解，药物使用需密切监测药物不良反应，根据身体耐受情况调整治疗方案。
