韧带损伤多久能好

来源:民福康

韧带损伤恢复时间因部位、程度、个体因素等而异,膝关节和踝关节不同程度损伤恢复时间不同,年龄、身体状况、生活方式影响恢复时间,儿童和老年人韧带损伤恢复有特殊注意事项。

一、不同部位韧带损伤的大致恢复时间

膝关节韧带损伤

轻度的膝关节韧带拉伤,如部分纤维损伤,一般经过休息、制动等保守治疗,大约需要2-6周可以恢复。例如,一些年轻且身体素质较好的运动员,轻度膝关节韧带拉伤恢复可能相对较快,可能2周左右症状就会明显缓解。

对于膝关节韧带的部分撕裂,可能需要4-8周的时间恢复。在恢复过程中需要进行规范的康复训练,如逐步增加膝关节的活动度和力量训练等。

如果是膝关节韧带的完全断裂,往往需要进行手术治疗,术后恢复时间相对较长,一般需要3个月甚至更长时间。术后需要经历手术创伤恢复、康复训练以恢复膝关节的稳定性和功能等阶段。

踝关节韧带损伤:

轻度的踝关节韧带损伤,如外侧副韧带的轻度拉伤,经过适当的休息、固定等处理,通常2-4周可以恢复。例如,日常活动中不小心崴脚导致的轻度韧带损伤,通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等处理后,2-4周可基本恢复正常活动。

对于踝关节韧带的部分撕裂,恢复时间可能需要4-6周。在恢复期间需要进行踝关节的康复训练,如平衡训练、力量训练等,以促进韧带的修复和踝关节功能的恢复。

踝关节韧带完全断裂需要手术修复的话,术后恢复时间一般需要6-12周甚至更久。术后需要严格按照康复计划进行康复训练,逐步恢复踝关节的活动范围和力量。

二、个体因素对恢复时间的影响

年龄:儿童和青少年的韧带相对较为柔韧,但修复能力也较强;而老年人的韧带弹性和修复能力下降,韧带损伤后恢复时间可能会相对较长。例如,儿童膝关节韧带轻度损伤可能恢复时间比老年人短,老年人可能需要更长时间来修复受损韧带。

身体状况:本身身体素质较好、营养状况良好的人,韧带损伤后恢复相对较快。而患有基础疾病,如糖尿病等代谢性疾病的人,由于血液循环和组织修复能力可能受到影响,韧带损伤恢复时间可能会延长。例如,糖尿病患者韧带损伤后,因为高血糖环境不利于组织修复,所以恢复时间可能比健康人长。

生活方式:受伤后严格遵循康复计划进行康复训练的人,恢复速度往往比不配合康复训练的人快。此外,受伤后保持健康的生活方式,如均衡饮食、充足睡眠等,也有助于韧带的恢复。例如,经常运动且受伤后积极进行康复训练的运动员,比受伤后不进行康复训练的人恢复得更快。

三、特殊人群韧带损伤恢复的注意事项

儿童:儿童韧带损伤后恢复需要特别注意康复训练的适度性。因为儿童处于生长发育阶段,康复训练不能过于剧烈,要在医生或康复治疗师的指导下进行循序渐进的训练,避免影响骨骼的正常生长发育。例如,儿童踝关节韧带损伤后,康复训练要以促进韧带修复和维持关节正常功能为主,避免过度训练导致关节畸形等问题。

老年人:老年人韧带损伤后恢复要更加注重基础疾病的控制。如果老年人有高血压、糖尿病等基础疾病,要积极控制这些疾病,以利于韧带的修复。同时,康复训练要更加缓慢、温和,逐步增加活动量和强度,防止因训练不当导致二次损伤。例如,老年人膝关节韧带损伤术后康复,要根据自身身体状况,缓慢进行膝关节活动度和力量的训练,避免因训练过度引起关节疼痛加剧和韧带再次损伤。

阅读全文
了解疾病
关节畸形
关节畸形可由多种原因、许多种疾病引起,它可能由关节周围组织的疾病引起,也可因关节内病变所造成。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

韧带损伤能自愈吗?
胡勇 主任医师
淮安市中医院 三甲
如果是轻微的韧带拉伤,患者自身体质比较好,没有慢性疾病一般可以自愈,如果是比较严重的髌韧带损伤,韧带已经完全断裂,患者年老体弱或者有慢性疾病的可能无法自愈。韧带是有一定修复能力的,一般轻微的损伤不需要特殊治疗,患者多休息,注意补充营养可能会自愈。韧带损伤比较严重的,可以用支具固定一段时间,必要时可以
小腿韧带拉伤症状?
杨道海 副主任医师
淮安市中医院 三甲
小腿韧带拉伤症状是有压痛点,小腿肿胀疼痛,膝关节和踝关节屈伸运动时疼痛会加重,伴有肢体活动受限,韧带拉伤的部位还有僵硬、痉挛表现,如果拉伤是比较轻微的患者休息一段时间疼痛可能减轻,如果拉伤程度比较严重,在休息时也会有疼痛。小腿韧带拉伤患者应该及时就医,轻症的可以进行保守治疗,使用冰袋冷敷缓解局部充血
手腕韧带损伤多久能好?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
俗话说伤筋动骨100天,虽然韧带的损伤不一定要100天才可以愈合,但是恢复的也是比较慢的。恢复所需要的时间主要根据损伤的严重程度而定。对于轻度的拉伤,无明显的韧带撕裂者,在经过休息以及药物治疗后,多在10-15天可恢复正常。对于韧带部分撕裂的患者,往往需要一个月左右的时间。若韧带完全断裂,则需要行吻
膝关节副韧带损伤多久能恢复呢?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
一般情况下,膝关节副韧带损伤后二到六周可以恢复。但是由于每个人的膝关节副韧带损伤严重程度不一样,以及采取的治疗方法有所不同,所以痊愈的时间也会有一定的差别。如果膝关节副韧带损伤比较严重,超过一个月还没有恢复或者病情反复,可以考虑选择手术治疗。膝关节副韧带损伤后要注意休息,不免受伤的膝关节受力,同时可
半月板损伤如何能好?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
对于轻度的月半板损伤的患者可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物进行治疗,局部可以涂抹活血化瘀的药膏。还可以使用中医的方式来进行治疗,比如:针灸、推拿、理疗、按摩等方式来促进局部消肿。如果患者半月板损伤比较严重建议去医院做关节镜手术进行治疗,关节镜手术对患者创伤小且更安全。治疗期间主意局部保暖,不要受
三角韧带损伤是由什么原因引起的?
费昊东 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
三角肌韧带损伤的发生原因主要是由直接或间接暴力而引起。大多数患者是受到直接的暴力而造成三角肌韧带损伤,如患者被重物压砸,亦或是身体受到正面的冲撞,导致其发生一定的损伤,可能会造成患者发生横断性骨折,部分患者还可造成骨髓炎的症状;间接暴力多见于患者从高处摔下,或是不慎滑倒亦或是发生扭伤而引起三角肌韧带
十字韧带损伤,如何治疗好?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
十字韧带损伤,如果损伤程度较轻,可以采取保守治疗,用石膏拖或者是支具制动患肢,同时给予活血化瘀的中成药物治疗。如果损伤比较严重,出现完全撕裂现象,可以给予关节镜下行韧带重建手术治疗。
韧带损伤为什么二年了还痛?
潘俊博 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
韧带损伤二年了还会出现疼痛首先考虑是由于患者当初韧带损伤严重,例如韧带撕裂程度较重,甚至韧带完全断裂等。其次,这种情况也可能是韧带损伤之后恢复较差导致,例如韧带受伤后过早的进行运动或者康复锻炼导致韧带恢复受影响,出现了后遗症。此外,若是受损的韧带受到感染出现炎症等疾病也可能会再次引起局部的疼痛,建议
膝关节韧带损伤恢复?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
膝关节韧带损伤通常由于剧烈运动引起,常会有剧烈疼痛、肿胀、活动受限等情况。建议:通常膝关节韧带损伤后在三个月左右逐渐恢复运动强度,大概在8个月到1年时可以恢复正常。
半月板损伤术后两个月了做怎样的康复训练?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
半月板损伤术后两个月了,建议进行膝关节屈伸、角度训练,还要增加下地行走的时间。还要进行部分负重训练,也就是拄拐,脚尖或半个脚掌着地行走。之后再慢慢进行完全的负重训练。另外患者平时也可以平躺在床上,脚踝处的关节往上勾,下肢保持伸直,并且抬高,与床面成三十度,在坚持5-10秒钟后再缓慢放下,休息片刻,之
前叉韧带损伤怎么治疗
郭马珑 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
在运动过程中出现前叉韧带损伤,如果完全断裂,需要做韧带重建术,重新建立韧带关系,达到关节稳定性。如果前叉韧带部分撕裂,需要通过支具固定4周左右,经过一段时间后需要打开特定支具关节,进行膝关节功能恢复和锻炼,患者尽量在专业的康复师指导下进行锻炼,才能有更好的恢复。如果膝关节突然受伤,出现膝关节肿胀,首先需要进行冷敷,及时到医院进行核磁检查,
什么是膝关节韧带损伤
程飚 主任医师
同济大学附属第十人民医院 三甲
膝关节韧带起到维持膝关节稳定的作用,前方有髌韧带,侧方有外侧副韧带和内侧副韧带,中间有前交叉以及后交叉韧带轴,这几组韧带一起维持膝关节稳定。如果是不全撕裂,建议患者采用支具固定和保守治疗,经过一段时间的治疗可以自愈。如果是完全性撕裂,不管是内侧副韧带、髌韧带、外侧副韧带、前后交叉韧带,患者需要手术治疗达到膝关节稳定性。如果膝关节不稳,容易
什么是三角韧带损伤
李海 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
三角韧带是踝关节一个非常重要韧带,主要位于踝关节内侧,对踝关节活动起了相当大稳定作用。一般情况下三角韧带不太容易损伤,只有比较强力暴力或者是车祸伤会影响到踝关节引起三角韧带损伤。对儿童三角韧带损伤非常少,如果是有损伤那说明暴力非常强,另外会引起三角韧带附着周围骨撕脱骨折,可能治疗比较棘手。
崴脚韧带损伤多久能好
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
歪脚时韧带恢复的情况,要看局部损伤严重的程度。如果局部的撕裂检查清楚后,需要进行手术或者固定。一般恢复需要四到六周的固定,加一到两周的锻炼,可能需要两个半月左右。如果单纯只是韧带挫伤并没有严重的撕裂,一般看疼痛和肿胀的情况,在两周到三周可以逐渐恢复。也要配合镇痛活血化瘀的药物进行治疗,还要去正规医院进行康复训练促进恢复。
韧带损伤怎么治疗好
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
韧带损伤治疗首先要检查清楚看看有没有损伤造成断裂、撕裂,严重需要手术,中等需要进行支具和石膏固定。一般损伤会伴随疼痛肿胀,可以应用非甾体类消炎镇痛药,舒筋散寒、活血化瘀中成药对症进行治疗,还可以去正规医院进行康复训练、理疗,损伤后暂时减少活动,经过治疗逐渐恢复良好以后再进行锻炼,尽快恢复韧带功能比较好。
膝关节韧带损伤怎么办
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
膝关节韧带损伤的患者,首先要减少活动,注意休息,不要走路,同时可以用支具固定,拄拐,去正规医院检查一下,特别是检查一下磁共振,明确是否有韧带的撕裂或断裂。如果严重,需要手术,不是特别严重,有撕裂,但是没有完全断裂的患者,可以用石膏固定四到六周,暂时减少活动,应用镇痛活血化瘀的药物,以及非甾体内消炎镇痛药。如果膝关节韧带损伤很轻微,可抬高患
免费咨询