发布于 2025-05-10
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中国医学科学院整形外科医院 面颈部整形美容二中心
多吃胡萝卜,服用维生素C和维生素E:,高钙饮食多摄入蛋白质:多吃大豆。多吃新鲜蔬果食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,注意防晒。