发布于 2026-04-23
1.94万次浏览
北京中医药大学第三附属医院 骨伤科
腰椎间盘突出建议三个月内不要做弯腰动作,以免加重腰椎间盘突出的症状。此外可以通过按摩、针灸、牵引等物理方式进行治疗,可以减轻腰部疼痛症状,另外床不宜太软,可以选择慢跑方式进行运动。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
北京协和医院
骨科