发布于 2026-03-18
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
如果总是想要睡觉,首先可能是睡眠不足造成的,比如熬夜、作息时间不规律等造成的。其次可能是和你睡眠质量不佳有关系,早醒、多梦都会造成人想睡觉的情况。生活中要注意休息,不要太过劳累,防止劳累,早睡早起,规律作息,养成良好生活习惯。