赣州市人民医院 骨科
跑步小腿酸不一定是缺钙,可能是运动量过大的原因,如果在跑步的时候,跑步的姿势不正确,或在跑步之前没有做热身运动,都有可能会表现出小腿酸的情况。在运动的过程中,若运动量比较大,可能会导致乳酸在小腿的部位堆积,因此表现出酸痛的情况。可以在运动之后,对于小腿的部位进行按摩或热敷,能够帮助增加局部的血液循环,使酸痛的逐渐消失。