淮安市第二人民医院 儿科
缺钙会造成出现腰酸背痛,以及出现比较容易疲劳的状态,如果是严重的缺钙还会表现出人比较的烦躁,在运动之后经常会表现出膝盖和腿部的位置出现疼痛,还容易造成骨折。可以在医生建议之下使用钙尔奇的钙片来进行钙质的补充,其具有补钙以及帮助骨骼生长的作用。平时可以多吃一些奶制品以及豆制品,可以出门多进行晒太阳。注意身体多进行锻炼,提高身体的抵抗能力。多吃些含有丰富的维生素的绿色蔬菜。