腰肌劳损腰疼怎么缓解？

治疗腰肌劳损的药膏？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

治疗腰肌劳损的药膏，还是非常多的。临床中正常主要还是应用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如伤痛舒、活血止痛膏、东方活血膏、狗皮膏药。此外，如果患者对膏药过敏，就不提倡应用了，因为有的患者表现出过敏，局部皮肤会表现出发红、发痒，甚至严重者，可能会表现出水泡。再就是对于腰肌劳损的患者，还需要以休息为主，

睡久了腰疼是什么原因引起的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

睡久了腰疼可能的原因有两大类：一类是因为炎症性的脊柱疾病，比如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎，这类患者如果睡久了或者是卧床时间太长了，会造成腰疼，那么必须要起来活动活动，腰疼才能得到缓解。另一类是跟床垫有关系，如果床垫过软，对身体缺乏足够的支撑，那么这个时候睡久了可能会造成腰疼。所以如果睡久了腰疼，更

吹空调腰疼怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

吹空调的时候表现出了腰部的疼痛，主要就是由于过度的寒冷所刺激的这种情况，就容易造成腰部的肌肉纤维过度的受到刺激，局部充血水肿形成的无菌性的炎症，因此就会造成炎性液体渗出，造成神经受到刺激表现出腰疼。因此要积极的加强保暖，防止受凉。

腰疼导致一侧腿疼怎么缓解？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰痛并造成一侧腿痛多见于腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等疾病。由于椎间盘纤维环破裂，髓核突出，造成后方椎管内神经受到压迫，会表现出腰部疼痛并伴随下肢放射性疼痛、麻木等表现。缓解的方法有：佩戴腰围，注意腰部保暖，防止受凉，防止弯腰或长期坐着，应卧床休息，减少腰部负重，并口服非甾体类抗炎镇痛药，如洛索洛芬钠

腰疼小腹疼怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

正常情况下一些患者表现出腰疼小腹疼痛的临床症状可能是由于受凉或者在月经期间表现出的月经不调等表现所导致的。期间患者是可以经过做一些按摩和局部热敷等理疗来进行缓解的，然后要多吃一些补气血的食物促进病情的恢复。建议患者如果疼痛过于剧烈的情况下可以在医生的建议下吃一些元胡止痛片等药物来进行治疗。

左侧腰疼酸是什么原因？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

病人表现出左侧腰部酸痛的话，我们考虑可能是由于病人近期大量运动，造成左侧腰部肌肉中乳酸堆积过多造成的。其次有可能是病人长时间反复的慢性劳动过程中表现出了腰肌劳损的情况。

腰疼是什么病的前兆？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰部劳累和腰部的疾病都可能造成腰疼，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生、脊柱的一些炎症、脊柱的外伤等；此外，一些腹部器官的疾病也会造成腰疼，如泌尿系感染、肾炎、泌尿系结石、腰部的肿瘤等也可造成腰骶部疼痛。表现出这种情况，建议到医院明确检查，对因治疗。

急性腰肌劳损的治疗方法有哪些？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

急性腰肌劳损的治疗方法，首先要防止腰部的过度活动，避免造成病情加重。表现出疼痛的症状，可以服用双氯芬酸钠进行治疗，听从医生的指导服用药物。也可以做下超声波或者做一下中频理疗治疗，同时需要到正规的医院进行推拿复位的。平常需要多游泳，加强脊柱的力量，平常要防止腰部的用力，不要搬重物。

腰肌劳损怎么能治好？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰肌劳损的病人建议①不要久站久坐，防止长期保持一个姿势；②经常做小燕飞、蛙泳来练习腰背肌的力量；③如果膝关节没问题，平时可以打羽毛球、放风筝；④做做医疗体操、太极拳，每天做2～3次，每次10～15分钟；⑤还可练习八段锦、五禽戏等活动。

腰肌劳损，是怎么引起的？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰肌劳损主要是和劳累有关，大多数是由于过度劳累造成，有的也可能是着凉造成的症状加重，这种情况首先要注意保暖，尽量防止着凉，也别吃一些生冷辛辣刺激油腻的食物，保持大便通畅也会减轻这种腰痛的症状。如果症状严重持续不好转，要及时排腰椎间盘的ct，看看是否有异常。

腰肌劳损和强直性脊柱炎如何区别

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

区分腰肌劳损和强直性脊柱炎最主要症状是强直性脊柱炎大部分都伴有早上出现晨僵，是腰部疼痛在早上比较明显，而且持续的时间比较长，超过半个小时，甚至几个小时才能够缓解，这个一般提示是强直性脊柱炎。如果出现了腰部疼痛，早上出现，稍微活动一下就缓解，这个提示是腰肌劳损可能性比较大。如果你怀疑自己是强直性脊柱炎，建议尽早到正规医院专科进一步检查，明确

肾疼和腰疼的区别

孙蔚明 主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

肾脏疼痛通常与肾脏疾病有关，如肾周围脓肿、肾盂炎、肾结石等，如果肾周脓肿造成的疼痛，病人还会伴有发热等症状。如果肾盂肾炎造成的疼痛，肾区会有叩击痛，还可伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。而腰疼除了考虑以上因素，还可能与腰大肌损伤或腰椎问题有关，前往医院简单检测，便能够区别出来。

立刻缓解腰疼小妙招

吴艳荣 副主任医师

郑州大学第二附属医院 三甲

对于腰疼患者来说，可以配合呼吸治疗。通过吸气将空气吸到腹腔，把腹部打开再慢慢把气缓缓从腹部呼出去，呼吸一定要放慢，然后把腹部缩紧，锻炼腰部肌肉力量，可以有效缓解腰疼症状。除此之外，患者也可以做些按摩、热敷来缓解。必要时，可以及时前往医院就诊，在医生指导下服用相关药物来缓解，或者通过物理治疗、中医治疗来缓解。

突然右侧腰疼是什么原因引起的

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

突然右侧腰疼需要考虑以下原因：第一，右侧泌尿系病变，如泌尿系结石所造成。疼痛一般比较剧烈，伴有血尿、恶心以及呕吐等表现。结合泌尿系B超以及CT检查可明确诊断。第二，右侧的急性腰扭伤，会导致突然右侧腰疼。第三，腰椎间盘突出症压迫右侧神经根，急性发作期会导致突然右侧腰疼。

腰肌劳损会引起腹痛吗

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰肌劳损的情况，不会引起患者产生腹痛。腰肌劳损大多数是由于运动量过大或者是长期从事重体力劳动等原因，引起腰部肌肉受到相应的损伤，从而产生慢性的无菌性炎症，产生腰部的疼痛。患者可以采取腰部的按摩和热敷的办法来进行缓解，同时也要注意定期做一下腰椎间盘的检查，检查是否出现了腰椎间盘突出的情况。

慢性腰肌劳损的症状

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

慢性腰肌劳损的症状主要是腰背部反复的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛、胀痛或者是隐痛。疼痛在劳累以及受凉时会明显加重，休息以及热敷后疼痛会明显减轻。患者还会出现局部的僵硬感。严重的慢性腰肌劳损，还伴有腰背部肌肉的紧张以及痉挛，造成腰椎的活动受限。