发布于 2025-04-25
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赣州市人民医院 骨科
指导意见O型腿的矫正方法包括手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.方法双手叉腰,上身保持直立,双腿张开1520厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.
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