根据你的情况，你的平时饮食要改一改油脂高的食物要注意少吃了，甘油三酯高者对糖做好少吃,甘油三酯高应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。吃具有降脂作用的食物。主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。可以多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂。降甘油三脂作用的食物有：大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。降低血脂、防治动脉硬化的食物有：海带、紫菜、金针菇、香菇。
