发布于 2025-04-21
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秦皇岛市妇幼保健院 儿科
夜惊是指睡眠中突然惊醒紧张恐惧,呼吸急促,心跳加快,并伴随大声喊叫,多见于儿童,大部分在长大后自愈。主要原因有:神经、大脑发育尚未健全,情绪的焦虑、压抑、紧张不安,大脑神经营养供应不足等。白天可以适度增加孩子的运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡,夜里要保证孩子拥有一个好的睡眠习惯,提高孩子的睡眠质量,保持生活作息规律。
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