发布于 2025-04-21
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赣州市人民医院 骨科
你可以通这几种方法帮助矫正腿形。第一种方法:身体躺向一侧,脖子放在手臂,右腿抬起,起身趴地。第二步:左腿90度抬起,膝盖离地。第三步:回趟身体,屈膝,右腿伸直抬起。第四步:平躺身体,右腿脚尖向上,左腿膝盖抬起,小腿往后拉伸。第二种方法,经过矫正带的方法矫正,但是如果o型腿不严重的情况下是不提倡使用的。
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